Ilmavaivaisen tunnustukset

Oli muuten tohtori.fi, mistä niistä vyötärömittoja voipi tarkastella. En tänään mitannut vyötäröä, mutta aamiaisen jälkeen vaatteet päällä punnitsin reilun 74kg, eli niillä nurkilla siis tänäänkin. Ei haitannut, vaikka vähän rettelöi ruuan kanssa illalla ^-^ Sitäpaitsi kävin tänään taas body pumpissa. Uusi sarja ja painot vähän hakusessa. Muuten tuntui, että olisi voinut lisätäkin painoja, mutta habaa pumpatessa meinas puhti loppua. Eli ne oli ainakin oikein ;) Muutenkin tauon jälkeen ehkä hyvä alotella vähän iisimmin...ens viikolla lisää painoja, vähemmän läskiä \o/

En tiedä, johtuuko ruokavaliosta (mysliä maidolla ja päivällä jauhelihakeittoa ruisleivällä plus teetä) vai mistä, mutta nyt iltapäivällä on vähän pierettänyt. Eikö näihin blogeihin pidä aina kirjottaa ilmavaivoista ja muista, että ihmiset tietää, millanen ruoka pierettää ja mikä ei? :D Oon kyllä lukenut, että myös ilman nieleminen pierettää ja mulla on paha tapa juoda makuulla, jollon siinä tulee helposti niellyksi aina vähän ilmaa ennen sitä vettä.... Mutta ei siitä sen enempää. Rajansa pieruista puhumisellakin - jos mulla siis leviää vyötärö nykysestä, se on tod.näk ilmaa vaan! 8)

Tuunasin vähän tätä blogia. Jos skrollaa alas asti, löytyy kuvia, joita läheisesti tarkastelemalla saattaisi huomata esim. poskien pullistumista reissussa, mutta ne on aika huonoja kuvia tässä mielessä. Kunhan laitoin jotain piristystä. Piti myös vaihtaa blogin tausta valkoseksi, kun en kiireessä Antin koneella keksinyt, miten photoshop toimii, että olis saanut kuvan sopimaan blogiin paremmin. En osaa päättää, minkä värisen haluaisin, joten voi olla, että vaihtelen värejä myöhemminkin ;) Vähän hupia ainaiseen laihdutuslöpinään. On aika hassua blogata jostain tällasesta. Muutenkin laihdutus tuntuu olevan aina vähän sellasta ittensä huijaamista "een laihduta en, vahingossa vaan lähtee kilot". Toimiiko rehellisyys vai olenko tuomittu läskeilemään vastekin? Aikka näyttäköön...

Essin keittodieetti

Kuori, palottele ja keitä 4 perunaa puolikypsiksi litran kasvisliemessä (n.10min).
Lisää pussillinen pakastettuja keittojuureksia ja keitä 10 minuuttia lisää.
Heitä sekaan ruskistettu jauheliha lämpiämään (varo roiskuvaa kiehuvaa vettä!).
Voilá! Herkkujauhelihakeitto on valmis nautittavaksi :)

Teki mieli keittoa. Tuli hyvä olo, kun söi ruisleipää ja juustoa keiton kanssa omnom.
Eilen vähän lipsahtelin muutamaan kettukarkkiin ja autoin kavereita tuhoamaan fudge-jämiä (ei paljon), mutta muuten meni ihan hyvin mitä ravintoon tulee.

Paino on tällä hetkellä siis (kai se on pakko pistää näkyviin, ettei mene sähläämiseksi) 75.2kg ja vyötärö alkujaan 84cm, nyt 79cm. Näin hyvää tekee kotimainen ruoka vatsan toiminnalle! Tai kotiympäristö tai jotain.

Eiliset puolentoista tunnin tanssitreenit ainakin teki mannaa ja tulevalla viikolla luvassa on tämän hetkisen lukujärjestyksen mukaan joogaa, bodypumpia, sulkapalloa, afroa ja lisää polyneesialaista... Tosin myös paluujuhlat ja lukupiiri nyyttäriherkuilla, että saa nähdä, miten käy, mutta sanoisin, että mahdollisuudet kilojenkin karsimiseen on hyvät. Kämppiskin loi itselleen kesäkuntoblogin ja siirrettiin mun vaaka olkkariin yhteispunnituksia varten. Pitää varmaan laittaa viereen lappu, mihin voidaan merkitä kaikki punnitukset... Seistään aamut nakuina vaa'alla vuoron perään, eikä uskota liian korkeita lukuja ;D