Juhannus, ohi on.

En ole vielä uskaltanut punnita, kun en ole ennen syömistä päässyt vaa'alle, mutta aika läskit Jussit oli kyllä. Veettiin makkaraa ja kanankoipia ja maissia ja pekonituorejuustoherkkusieniä (liekitettyjä sellasia, kun grilli kävi niin kuumana), karjalanpaistia, perunaa, makaronia, salaattia (erinäisine juusto- ja lihakimpaleineen)...jotain lihaa...ties mitä..leipää, karkkia, sipsiä...Pommacia ja Ginger alea kului myös. Eikä kyse ollut kun kahdesta mökkipäivästä 8)

Käytiin kyllä soutamassa (minä soudin suurimman osan ajasta, Antti uskalsi vaan kokeilla ;)) ja pienellä kävelylläkin tutustumassa muun muassa ninjakallioon, -suohon, -saareen ja autioon taloon. Hyttyset tuli samalla myös ruokittua. Pienenä yllärinä oli lintu, joka oli päässy mökkiin jotenkin savupiipusta tmv ja löytyi sitten kuolleena takan eestä, kun tultiin paikalle. Paskat ympäri huushollia ja ikkunat klähmittyinä. Raukka parka.

Saunat ja uimat ja vihdat ja kaikki tuli nekin kokeiltua. Heitettiin tikkaa (suunnaton liikuntasaavutus) ja hakattiin halkoja (sain yhden halki \o/). Mutta saas nähä. Nyt on systeemi tänään ollu aika sekasin, kun piti herätä 4.20 aamukuuden vuoroon töihin ja kaikkea. Olin eilen illalla kyllä niin naatti, että torkuin seittemän ja puoli kaheksan välillä ennen kun menin ysin maissa nukkumaan. Töissä oli sitten sen verta unessa tai jotain, ettei ajan kulua huomannutkaan. Suunnittelin uimahallilla käyntiä ja vaikka mitä, mutta sitten kotibussissa nukuin sen verta raskaasti, että jääpi ainakin tältä päivältä. Ihan kiva päästä aikasin pois, mut huomenna pitää herätä jo melkeen neljältä, että kerkiää junaan. Ellen mee Antin kämpille yöksi. Ehkä pitäs kokeilla. Ruokakaupassa pitää ainakin käydä. Pikkuhiljaa palautua arkeen taas - tämänkin viikonlopun jälkeen - mut jos pääsis vähän jumppaan ihtiään muutenkin kun töissä, että sais niskat avattua...Viikonloppuna luvassa tanssikeikkaa ja ehkä harkkojakin. Ans kattoo.

Viiden kilon rajapyykki

Paino: 70.3kg
Vyötärö: 74cm

No nyt heräsin vähän aiemmin ja sain punnittua itteni. Se oksuilu tosiaan taisi sen yhen kilon lisätä siihen omiaan. Siis vähentää ;) Vyötärö näyttää kyl ihan kivalta jo. 10cm pois siitä, mitä olin, kun tulin. Painosta 5kg ground zerosta, eli blogin nimikkotavotteeseen enää 3kg. Tosin jossain vaiheessa hyppäsin siellä 76 kilon tienoilla, eli melkeen jo 6 kiloa vois sanoa laihtuneensa.

Kiloklubi sanoo, että 15 viikossa voi päästä tavotteeseen 63.2kg. We shall see.

Ainiin. Heräsin aiemmin, mutta olo on paljon virkeempi. Täydellinen logiikka, mutta jos se toimii...

Ratatuille ja vihadieetti

Innostuin sunnuntaina tekemään ratatuillea ja sonkin ollut aika herkkuruokaa vetää töissä. Ainoo, että kasvikset kaipais ehkä ministi jotain lihaisampaa rinnalleen. Oon syöny ituja, mut jotkut katkaravut ois kyllä voineet sopia tähän reseptiin kanssa. Otin ohjeen sellasesta "Suomen suosituimmasta" kotiruokaohjekirjasta. ja laitoin sen Kotikokkiin talteen tulevaa väsäystä varten :)

Juupa juu. Ruuan kaa kelpaa, mut työjutut ottaa niin pahasti päähän ja väsyneenä kehittelen vaikka mitä maailmanmurha-ajatuksia duunissa, että luulen laihtuvani ihan vaan siitä raivosta, mitä välillä töissä tunnen. Oon kans älyttömän väsy, ni kaikki saa ihan suunnattomat mittapuut mielessä, kun tarpeeksi miettii omaa vatutustaan :( Näkis ees niitä kuvia, mitä käsittelee, mutta kun son vaan kuvataskuja ja koneen piippausta ja liimakokkareita...nyyh. Onneksi tämä viikko on jo puolessa ja sit on mökkijuhannus ^-^ Vaarallinen grilliherkkujussi Antin sukulaisten kaa niiden mökillä, mutta tartten kyllä taas rentoutusta, että jaksan seuraavat *huoh* 8 viikkoa vielä vääntää. Onneks välissä on kaikkea Musen keikkaa ja tenttiä ja ties mitä, mitkä on hyviä vapaapäivätekosyitä...

Nyt on muutenkulunut 10 viikkoa siitä, kun vaihdoin blogin nimeksi 23 viikkoa. Jos paino on vielä sielä 70 ja vähän alle (en oo kerinny Fitille aamusin ja iltasin en halua punnita), ni oon laihtunu 4 kiloa siitä, mitä 23 viikossa piti. Ja nyt ois sitten jäljellä sellaset vajaa 7. Toisaalta blogin alusta on 15 viikkoa, mistä oon laihtunu noin 5-6 kiloa, mutta 7 kiloa tuskin laihdun 7 viikossa, ninettä oon taipuvaisempi laskemaan sen 23 viikkoa siitä, kun vaihdoin blogin nimeä, jollon 7 kilon laihtumiseen ois vielä 13 viikkoa aikaa. Katsoo, miten käy. Ei se ehkä oo se blogin nimi ja muut vaan se painon putoaminen, mutta kuitenkin ;)

Ainii. Siivosin tänään raivolla. Edin voimalla.

Pikalaihtujan pikaopas laihdutukseen

Paino: 69.3kg


Muhaha. 70 kilon raja rikki *ebil grin*
Eilisellä krapulaoksennustaudilla ei varmaan ollut mitään tekemistä sen kanssa ;) Meni kaverin tuparit "vähän" överiksi ja tuli legendaarinen krapula legendaarisen kännin jälkeen. En muistanu syödä ja vedin isoja absinttidrinkkejä. Ei hyvä idea. Muistikin meni. Älkää juoko, lapset.

Sen sijaan bulimia näköjään toimii. En tiä, mitä painoin eilen, mutta viime viikosta kuitenkin se kaksi kiloa lähtenyt ja varmasti eilinen bulimiatesti auttoi. Eli jos jatkais tänään, kun oksennus on vielä lähimuistissa... ;) No joo. Ehkä pitäydyn vaan tässä Ifolor-dieetissä. Suosittelen meillä työskentelyä. Tulee syötyä parin tunnin välein, ni syö vähemmän kerralla ja sit seisoo ja kävelee ja nostelee ja kaikkee koko päivän plus tietty ajattelee kaikkea, ni siinä palaa kaloria toisen perään. Trololoo.

Nyt vois testata sänkytreeniä tälle päivälle. Antti jo odottelee *viatonta viheltelyä*
Olen monilaihduttaja \o/

Lihakset lähtöö - vai lähteekö?

Paino: 71.6kg - eli noin 4kg alle ground zeron \o/
vyötärö: 75cm


Noniin. Viikon oon vetäny karkkia ja mäkkiherkkuja töiden jälkeen. Tietty töissä tulee riehuttua ja käveltyä konetta ympäri, mutta viikko sitten olin 72.6kg ja nyt näin vähän ja alan pikkuhiljaa epäileen, että se on vaan lihasmassaa, joka tässä pumpittomassa työputkessa multa katoaa :O Tietty jos ne sulaa pois kesän aikana ja ehkä vähän muutakin, ni ehkä sit syksyllä olen tavoitepainossa JA rupeen taas pumppaan innoissani. Ja ehkä sit ei tarvi lihota niin hirveesti, vaikka lihasta tuliskin.

Töissä tulee tietty syötyä parin tunnin välein jotain pientä, mut sitten töiden jälkeen tekee mieli aina jotain herkkua tai sitä vaan sattuu muuten "vahingossa" vetämään, niin luulisi sen nyt näkyvän sitten edes pysyvässä painossa. En mä valita. Tätä menoa samanlainen työlaihdutus on taas mahdollista, kun kaksi vuotta sitten, jollon sen 10kg laihduin viimeksi. Pidetään peukkuja, että suunta jatkuu. Ja pidetään peukkuja, että joku viikonloppu jaksaisin bodypumppiinkin taas. Petran jumppiin en tosiaan kerkiä, mutta ehkä mä selviän ilman Petraakin ;)