Pumppi veti taas aivan piippuun. Habassa Petra joutu jopa käskemään mun käsiä suoremmiksi (ahihi ;)) ja vatsalihasliikkeisiin päästessä oli jo ihan rikkipoikkipuhki. Ei auttanut jäädä laakereilleen, kun piti vielä shopata ruokakamaa, nähä kaveria, postittaa yhdistyslehdet ja leipoa 6 pellillistä pullaa.
Leipominenkin oli aika hikistä puuhaa. Ja siinä tuli syötyä niin paljon taikinaa, että vatsa pullistelee taas ihan omissa sfääreissään. Tarkotus oli vielä siivotakin tänään, mutta taitaa näin yli kymmenen illalla olla tarpeen myöntää itelleen, että huomiseksi jäi. Sori kämppikset!
Nyt on mennyt hiilaripiilaroinniksi, kun eilen olin kaverin läksiäisissäkin ja söin vähän jotain leipää ja pusuja ja luminugaamanteleita ja jotain sipsiä. En ihan hirveesti. Vähän vaan. Ja join siideriä, missä ei ollut yhtään hiilareita, rasvaa eikä proteiinia. Ei mitään muuta kun omenaesanssia. Mutta joi sitä silti 8)
keskiviikko 29. syyskuuta 2010
tiistai 28. syyskuuta 2010
Verta, hikeä ja räkää spinningissä
Eilen oli aika rajakokemuksia spinningissä. Kompastuin ja polvistuin ratikkakiskojen alttarilla niin, että polvi aukesi. Siihen piti laittaa laastari ja koska menin sitten suoraan spinninkiin, niin hiotessa se laastari rupesi pikkuhiljaa *valumaan*. Lopuksi se oli säären puolessa välissä, kun alkuun soli ollut polvessa. Onneksi verenvuoto oli sentään tyrehtynyt 8)
Oli kyllä aikamoista tappoa taas spinninki. Kaikkeen sitä ittensä änkee. Ja ihan vaan siksi, että sattuu tykkäämään jostain ohjaajasta xD Mut on se kyllä hyvä treenikin, ettei sen puoleen. Ehkä kohta saan kuntoni taas kuntoon, ni en oo ihan niin naatti niin helpolla. Tietty siinä tulee naatiksi joka tapauksessa, mutta ittensä hallinta alko nytkin jossain vaiheessa olla aika mahdotonta. Poljin vaan samaa tahtia, vaikka musiikissa tahti vaihtu ja muut polki nopeempaa. En todellakaan saanu jalkojani menemään vauhdikkaammin - varsinkaan sitten kun "hölkättiin" ja piti samalla vielä kannattaa itteään ylhäällä. Ei ole ihan keskivartalo kunnossa nyt. Mutta huomenna pumppiin taas vähän pumppaan sitäkin \o/
Nyt on ollu vähän nuhasempi ja eilen sielä spinningissä räkäkin lensi aikalailla, kun siinä lähtee IHAN KAIKKI nesteet liikkeelle. On vähän noloa tunkea räkäpapereita pyörän koloihin, että ne saa siitä sitten, kun ei enää pysty elämään nenänsä kanssa. Räkää tulee sillonkin, kun ei oo vähän nuhanen, mutta se yleensä rauhottuu jonkun ajan kuluttua. Tätä räkämäärää ei enää voi pitää sisällään sitten millään. Ah, näitä mun aiheita ^-^
No mutta. Vedin eilen illalla vähän mummin Turkin tuliaisia. Muun muassa koiran karvan näköstä karkkia ja halvaa. Eli pelkkää hiilaria. Kyllä sen ehkä illalla sit huomaskin, kun alko vatsa turvota. Mut ei tullu hirveen paha olo kuitenkaan. Ja tänään oli hyvä taas syyä jotain kanapapufeta-suolakurkku-juttua, kun menin syömään Antin safkaa ja lisäilin omiani. Täysmaito oli yllättävän hyvää juotavaa. Omnom, rasvaa 8) En kyllä oo mikään rasvan superystävä, mutta kyllähän tää tässä menee. On se munapekoni aamiainen silti hyvää, kun eka on kävelly Antilta kotiin ilman mitään aamiaista :]
Oli kyllä aikamoista tappoa taas spinninki. Kaikkeen sitä ittensä änkee. Ja ihan vaan siksi, että sattuu tykkäämään jostain ohjaajasta xD Mut on se kyllä hyvä treenikin, ettei sen puoleen. Ehkä kohta saan kuntoni taas kuntoon, ni en oo ihan niin naatti niin helpolla. Tietty siinä tulee naatiksi joka tapauksessa, mutta ittensä hallinta alko nytkin jossain vaiheessa olla aika mahdotonta. Poljin vaan samaa tahtia, vaikka musiikissa tahti vaihtu ja muut polki nopeempaa. En todellakaan saanu jalkojani menemään vauhdikkaammin - varsinkaan sitten kun "hölkättiin" ja piti samalla vielä kannattaa itteään ylhäällä. Ei ole ihan keskivartalo kunnossa nyt. Mutta huomenna pumppiin taas vähän pumppaan sitäkin \o/
Nyt on ollu vähän nuhasempi ja eilen sielä spinningissä räkäkin lensi aikalailla, kun siinä lähtee IHAN KAIKKI nesteet liikkeelle. On vähän noloa tunkea räkäpapereita pyörän koloihin, että ne saa siitä sitten, kun ei enää pysty elämään nenänsä kanssa. Räkää tulee sillonkin, kun ei oo vähän nuhanen, mutta se yleensä rauhottuu jonkun ajan kuluttua. Tätä räkämäärää ei enää voi pitää sisällään sitten millään. Ah, näitä mun aiheita ^-^
No mutta. Vedin eilen illalla vähän mummin Turkin tuliaisia. Muun muassa koiran karvan näköstä karkkia ja halvaa. Eli pelkkää hiilaria. Kyllä sen ehkä illalla sit huomaskin, kun alko vatsa turvota. Mut ei tullu hirveen paha olo kuitenkaan. Ja tänään oli hyvä taas syyä jotain kanapapufeta-suolakurkku-juttua, kun menin syömään Antin safkaa ja lisäilin omiani. Täysmaito oli yllättävän hyvää juotavaa. Omnom, rasvaa 8) En kyllä oo mikään rasvan superystävä, mutta kyllähän tää tässä menee. On se munapekoni aamiainen silti hyvää, kun eka on kävelly Antilta kotiin ilman mitään aamiaista :]
sunnuntai 26. syyskuuta 2010
Tanssin hurmaa
Olin tänään paljon pirteempi sunnuntaiharkoissa, kun yleensä. Johtunee varmaan siitä, että vietin päivästä kolme ekaa tuntia siellä kirjotuskoululla, eli sain päivän jo liikkeelle ennen kun viideltä piti olla sitten treenisalilla. Olikin varsin hikiset hula-treenit. Kiva, kun kokoajan tulee lisäohjetta, että "menkää alaspäin, lantio molempiin suuntiin yhtä leveelle, lähtee jo vyötäröstä, laita se jalka suoraksi, koko jalka maahan eikä vaan varpaat, mene ALEMMAS!". Koeta siinä sitten hallita ihan kaikkea ja keskittyä vielä siihen, ettei tömistä ja selkä pysyy suorana jne... Liikaa liikkuvia osia välillä. Tosin pitäähän sitä neuvoa niissä, mitkä tekee väärin, että sitten jos vaikka ne tekisi joskus oikein ja vasta sitten voi lopettaa huomauttelun, kun ei ole enää mitään korjattavaa...
Hiki tuli, mutta tuli myös tosi hyvä mieli. Lähin sinne vähän peläten, että oon sit ihan kuollut, mutta jossain vaiheessa rupesin vaan oleen ihan älyttömän hilpee, kun kai endorfiinit lähti liikkeelle tai jotain. On muuten aika tappoa tehä samaa liikettä joku viiden minuutin biisi putkeen. Vaikka se olis ihan vaan perusaskel. Siiseli sentäs. Mitä hilpeyteen tuli, se lähinnä ilmeni tanssiliikevitseinä sun muina hölpötyksinä. Olin myös enemmän äänessä, kun yleensä krapulassa harkkoihin kömmittyäni jne. Vielä kun vaan jaksais sitä, että joka päivä on *jotain* koulua. Paitsi keskiviikkona. Väliviikolla pitää sit vaan maata ne ekat päivät, että jaksaa taas kirjamessuille sit ja kaikkee. Huhhuh. Sen siitä saa, kun tykkää tehä monia asioita.
Huomenna luvassa spinninkiä taas ^-^ Hikeä, verta, sylkeä ja kyyneliä. Ei siitä muuten mitään tuu. On vaa'an lukematkin taas lähennelleet melkeen inhimillisiä. Ehkä kohta uskallan taas merkata niitä tännekin ;)
Hiki tuli, mutta tuli myös tosi hyvä mieli. Lähin sinne vähän peläten, että oon sit ihan kuollut, mutta jossain vaiheessa rupesin vaan oleen ihan älyttömän hilpee, kun kai endorfiinit lähti liikkeelle tai jotain. On muuten aika tappoa tehä samaa liikettä joku viiden minuutin biisi putkeen. Vaikka se olis ihan vaan perusaskel. Siiseli sentäs. Mitä hilpeyteen tuli, se lähinnä ilmeni tanssiliikevitseinä sun muina hölpötyksinä. Olin myös enemmän äänessä, kun yleensä krapulassa harkkoihin kömmittyäni jne. Vielä kun vaan jaksais sitä, että joka päivä on *jotain* koulua. Paitsi keskiviikkona. Väliviikolla pitää sit vaan maata ne ekat päivät, että jaksaa taas kirjamessuille sit ja kaikkee. Huhhuh. Sen siitä saa, kun tykkää tehä monia asioita.
Huomenna luvassa spinninkiä taas ^-^ Hikeä, verta, sylkeä ja kyyneliä. Ei siitä muuten mitään tuu. On vaa'an lukematkin taas lähennelleet melkeen inhimillisiä. Ehkä kohta uskallan taas merkata niitä tännekin ;)
lauantai 25. syyskuuta 2010
Semikarppaus á la Essi
Vuosi sitten karppasin tosiaan muuten vaan viikon. Se oli ihan jänskää ja toisaalta pari kaveria on nyt niin kehunut karppaamisen vaikutuksia, että päätin vähän karpata omankin ruokavalion kanssa. En oo mikään hyväkarppaaja enkä tiukkakarppaaja enkä vegekarppaaja vai mitä niitä on. Olen enemmänkin semikarppaaja. Sen verran, mitä oon vähän aiheesta lukenu ja kuullu, käytän oman ruokavalioni hyväksi vähentämällä hiilareita minimiin ja panostamalla rrrasvaan ja protskuun. Tällä kertaa myös semisti painonhallintamielessä (viimeksi ihan vaan huvikseen, kun Antti oli samaan aikaan viikon vegetaristi - tai ainakin melkeen). Kalorit on siis hiilarivähennyksen lisäksi pääosassa. Tarkotus on tehdä vähähiilarisesta ruokavaliosta myös normi, mistä pidän kiinni vastasuudessakin. Hiilarit, alkoholi ja kofeiini on hallitusten ylläpitämää propagandaa, jolla ihmisistä tehdään järjettömiäkin sääntöjä noudattavia zombeja. Sanokaa mun sanoneen.
Vähän on tullut pehmeä lasku karppaamiseen, kun kerkesin tehdä kalakeittoa perunoineen päivineen, jonka halusin syödä pois ja toisaalta esim. eilen mentiin tanssikisan jälkeen Cantina Westiin illalliselle, niin oli pakko maistaa omenamargaritaa (oli muuten paras omppumarge, mitä oon juonut - mangovastaava ei kuulemma ollut niin hyvää, mansikkamargarita ilmeisesti tosi jees kans). Söin kanasalaatin, mutta siinä oli kanan ja salaatin lisäksi myös *jotain* kastiketta, tuoretta ananasta (nami), rypäleitä ja melonia. Noi hedelmät oli ehkä vähän siinä rajalla, mutta muuten aika karppimainen ettenkö sanoisi. Taco-sipsit jätin syömäti - tuli siitä täyteen muutenkin.
Sen omenamargaritan ansiosta (todennäkösesti) koin tänäaamunakin vielä pistokakkaa (pistää eka hitosti, mutta sitten tuntuu et nyt tulee jotain ja vessassa saa sitten naama vääränä vääntää, mutta helpotus on sitä suurempi, kun se tulee. Omnom. Päivitys kakkafaneille ;)), mutta sen jälkeen helpotti sitten taas. En päässyt joogaan tänään, enkä tule vastasuudessakaan pääsemään, koska alotin kirjotuskoulun, mutta meni se päivä siinäkin. Ostin Lidlistä vaikka mitä ja väsäsin lounaaksi sitten salaatin ruukkusalaatista, kurkusta, herkkusienistä, meetvurstista, vuohenjuustosta, maksamakkarasta ja raejuustosta. Se oli aika hyvää. Yllättäjänä vuohenjuusto-maksamakkara-yhdistelmä ;) Tää oli lähinnä tällanen versio, kun oli vaan nälkä, enkä jaksanu ruveta väsäämään...
Aamiaiset on viikolla olleet joko Turkkilaista jugurttia marjoilla tai sitten näyttäneet tältä:
On muuten hiton hyvä kirja toi The Prankster and the Conspiracy - The Story of Kerry Thornley and How He Met Oswald and Inspired the Counterculture, suosittelen. Kertoo diskordianismin toisen perustajan elmänkertaa ja yhteyksiä JFK-murhaan jne.
Niin ja juu oon mä vähän ruukkusalaattia syönyt pekonin ja munien lisäksi. Semikarppaus pysyy hyvin hollilla, kun käyttää Kiloklubin ruokapäiväkirjaa ja vahtii sitä hiilari-osuutta. Tällä viikolla enintään neljäsosa ravinnosta ollut hiilaria. Ei mitään superkarppausta, vaan semikarppausta siis :) Uusi iltapalaherkkuyllättäjä on Oltermanni \o/
Mitä ketoosiin tulee, eilen oli vähän sellanen samanlainen jumi- tai epätodellinen olo, minkä muistan viime syksyltäkin. Tosin oon myös ollut tosi väsynyt viime viikonlopun hurjastelusta ja muusta, mikä on osaltaan saattanut vaikuttaa pään puuroiluun. Eilen oli ihan sellanen olo, kun ois pitäny kahlata ajatuksista läpi. Tosin eilen jännitin myös ihan sikana illan tanssikisaa, mitä kävin kattomassa. Yleisössä hurratessa huomasi jossain vaiheessa niskansa ihan niksnaksjumeiksi ja koetti olla venyttelemättäkään niitä liikaa... Taurua ei päässyt palkintosijoille, koska Bjuström ei tiedä mistään mitään (plié? Woot?), muttei se menoa paljoa haitannut. Oli tosi hyvä shou kokolailla ja meille saatettiin saada uusi miesjäsen ryhmäänkin (omnom), joten pointsit meille loppupeleissä :D Huomenna harkkoihin kattomaan sitten, miltä uusi hula näyttää.
Vähän on tullut pehmeä lasku karppaamiseen, kun kerkesin tehdä kalakeittoa perunoineen päivineen, jonka halusin syödä pois ja toisaalta esim. eilen mentiin tanssikisan jälkeen Cantina Westiin illalliselle, niin oli pakko maistaa omenamargaritaa (oli muuten paras omppumarge, mitä oon juonut - mangovastaava ei kuulemma ollut niin hyvää, mansikkamargarita ilmeisesti tosi jees kans). Söin kanasalaatin, mutta siinä oli kanan ja salaatin lisäksi myös *jotain* kastiketta, tuoretta ananasta (nami), rypäleitä ja melonia. Noi hedelmät oli ehkä vähän siinä rajalla, mutta muuten aika karppimainen ettenkö sanoisi. Taco-sipsit jätin syömäti - tuli siitä täyteen muutenkin.
Sen omenamargaritan ansiosta (todennäkösesti) koin tänäaamunakin vielä pistokakkaa (pistää eka hitosti, mutta sitten tuntuu et nyt tulee jotain ja vessassa saa sitten naama vääränä vääntää, mutta helpotus on sitä suurempi, kun se tulee. Omnom. Päivitys kakkafaneille ;)), mutta sen jälkeen helpotti sitten taas. En päässyt joogaan tänään, enkä tule vastasuudessakaan pääsemään, koska alotin kirjotuskoulun, mutta meni se päivä siinäkin. Ostin Lidlistä vaikka mitä ja väsäsin lounaaksi sitten salaatin ruukkusalaatista, kurkusta, herkkusienistä, meetvurstista, vuohenjuustosta, maksamakkarasta ja raejuustosta. Se oli aika hyvää. Yllättäjänä vuohenjuusto-maksamakkara-yhdistelmä ;) Tää oli lähinnä tällanen versio, kun oli vaan nälkä, enkä jaksanu ruveta väsäämään...
On muuten hiton hyvä kirja toi The Prankster and the Conspiracy - The Story of Kerry Thornley and How He Met Oswald and Inspired the Counterculture, suosittelen. Kertoo diskordianismin toisen perustajan elmänkertaa ja yhteyksiä JFK-murhaan jne.
Niin ja juu oon mä vähän ruukkusalaattia syönyt pekonin ja munien lisäksi. Semikarppaus pysyy hyvin hollilla, kun käyttää Kiloklubin ruokapäiväkirjaa ja vahtii sitä hiilari-osuutta. Tällä viikolla enintään neljäsosa ravinnosta ollut hiilaria. Ei mitään superkarppausta, vaan semikarppausta siis :) Uusi iltapalaherkkuyllättäjä on Oltermanni \o/
Mitä ketoosiin tulee, eilen oli vähän sellanen samanlainen jumi- tai epätodellinen olo, minkä muistan viime syksyltäkin. Tosin oon myös ollut tosi väsynyt viime viikonlopun hurjastelusta ja muusta, mikä on osaltaan saattanut vaikuttaa pään puuroiluun. Eilen oli ihan sellanen olo, kun ois pitäny kahlata ajatuksista läpi. Tosin eilen jännitin myös ihan sikana illan tanssikisaa, mitä kävin kattomassa. Yleisössä hurratessa huomasi jossain vaiheessa niskansa ihan niksnaksjumeiksi ja koetti olla venyttelemättäkään niitä liikaa... Taurua ei päässyt palkintosijoille, koska Bjuström ei tiedä mistään mitään (plié? Woot?), muttei se menoa paljoa haitannut. Oli tosi hyvä shou kokolailla ja meille saatettiin saada uusi miesjäsen ryhmäänkin (omnom), joten pointsit meille loppupeleissä :D Huomenna harkkoihin kattomaan sitten, miltä uusi hula näyttää.
keskiviikko 22. syyskuuta 2010
Uskomatonta paskaa
Vatsa turpoaa. PUfffffffffffff. Sattuu saatanasti ja kuukuppikin pitää ottaa pois, kun tuntuu, että se on vaan tulppana kaasuille. Pahoittelen nyt aihetta, mutta eipä tätä kai kukaan Miman lisäksi luekaan. Ja sähän tykkäät kakkajutuista ;)Kävin aamulla gagalla. Ei auttanut. Turpoaa vaan entisestään.
Bodypumppi ei onneksi pahentanutkaan tilannetta. Siellä vaan jumahti hartiat, kun oli aika hurja treeni. Aika hemmetin hurja. Vähän ehkä nuhayskä, mut ei niin, ettenkö ois jaksanu Petran pumppiin ;) Mietin siinä, että jos oisin ollu ekaa kertaa en ehkä ois tykänny Petrasta niin paljoa. No onneksi en ollut ekaa kertaa. Petra aina vähän säheltää ohjelmien ekalla kerralla. Nyt alko ohjelma 75. Hartia- ja askelkyykkyosuudet. HUH! Ojentajiinkin käskettiin laittaa enemmän kun tavallisesti. EI kannata uskoa! O.O Tai ehkä oon vaan niin huonossa kunnossa kesätauosta. Aikamoista...
En muuten päivitä painoa ja vyötäröä, koska mua hävettää ne luvut liikaa. Odotan, että saan itteni taas johonkin vähemmän noloon lukuun. Turha itkeä, ei niissä luvuissa mitään kattomista kuitenkaan ole ;)
Bodypumppi ei onneksi pahentanutkaan tilannetta. Siellä vaan jumahti hartiat, kun oli aika hurja treeni. Aika hemmetin hurja. Vähän ehkä nuhayskä, mut ei niin, ettenkö ois jaksanu Petran pumppiin ;) Mietin siinä, että jos oisin ollu ekaa kertaa en ehkä ois tykänny Petrasta niin paljoa. No onneksi en ollut ekaa kertaa. Petra aina vähän säheltää ohjelmien ekalla kerralla. Nyt alko ohjelma 75. Hartia- ja askelkyykkyosuudet. HUH! Ojentajiinkin käskettiin laittaa enemmän kun tavallisesti. EI kannata uskoa! O.O Tai ehkä oon vaan niin huonossa kunnossa kesätauosta. Aikamoista...
En muuten päivitä painoa ja vyötäröä, koska mua hävettää ne luvut liikaa. Odotan, että saan itteni taas johonkin vähemmän noloon lukuun. Turha itkeä, ei niissä luvuissa mitään kattomista kuitenkaan ole ;)
tiistai 14. syyskuuta 2010
Mmmm. Liikuntaa.
Tästä tulee nyt ihan liikuntapäiväkirja, mutta ehkä se on ihan tarkoituksellista.
Menin eilen tanssitunnille. Siellä oli muksaa. Vois pistää vaiks kuvia tanssista tänne vähän väriä tuomaan.
Menin eilen tanssitunnille. Siellä oli muksaa. Vois pistää vaiks kuvia tanssista tänne vähän väriä tuomaan.
Noniin. Siinä espan lavalta yksi. Minä.
Ja sitten pari muuta tanssijaa. Tällasta me tanssitaan. Lantiot heiluu ja kädet kertoo tarinan, jota kukaan ei koskaan seuraa ;) Kuvat á la Jari.
Muttta. Piti sanomani, että oli hyvät treenit. Ja tuli nälkä. Söin kokonaisen aterian lähikiinalaisesta *blush*
Tänäänkin tuli illalla herkuteltua kirjotuspiirin naposteltavilla. MUTTA kävin aamusta spinningissä. Se oli ihanaa. Vaikka unohdin sykemittarin, ni en tiedä, olinko yhtään oikeilla taajuuksilla, mutta tuli hiki. Ja sain vähän lisää ihailla Petran ohjausta :]
Trololoo. Taas ihan harmittaa, että on ens maanantaina siellä leirillä vielä, ettei pääse spinningiin. En tiedä, tuleeko tästä taaskaan mitään tuloksia, kun syön niin sikana vaikka liikunkin, mutta ainakin nautin liikunnasta. Ja se on kai hyvä?
lauantai 11. syyskuuta 2010
Joogaa syyslauantaina
Torstaina oli tarkotus mennä pumppiin, mutta pyörrytti (yltiörunsaat menkat, ei varmaan tarvi kertoa enempää) niin jäi väliin. Ja eksyttiin sen sijaan olutfestivaaleille rautatientorille (jep, hyvä vaihtoehto pyörrytykselle ;)), mistä jatkettiin vaikka mihin ja lopulta kotiuduin vasta aamupuolikuudelta. Eilen oli sitten harvinaisen krapulainen päivä tärinöineen ja ylensyönteineen, joten tän päivän aamupainoa en edes kehtaa merkitä tänne... *viatonta vihellystä*
Kävin puolilta päivin "jooga&pilates"-tunnilla, mikä kyllä oli todella joogapainotteinen. Ohjaaja oli vähän provokatiivinen, mutta jos siihen ei kiinnittänyt huomiota, oli lopulta tosi hyvä treeni. Ihme kuppiotetreeniä, jota en oo ikänä tehny ja vähän kauhistutti, mutta piti asennoitua silleen "meditatiivisesti", ni ei noussut verenpaine tai aggressiot. Eli: "teen vain niinkun käsketään ja niin hyvin kun pystyn, jos en pysty, helpotan tai pidän taukoa, kokeilla voi kuitenkin aina" :)
Tuli kyllä tosi avattu olo varsinkin lonkankoukistajiin ja oikea lapa irtosi tosi hyvin. Sormetkin vetreyty niinkun luvattiin siitä kuppioteharjottelusta ja polviinkin sain ihan uuden otteen. Tästä tunnista oppi lopultakin aika paljon ja vaikka olo oli kuin ensikertalaisella n. vuoden joogatauon jälkeen, siitä tuli taas se vanha tuttu olo, että joogata vois useemminkin. Oon viimeaikoina ollut niin pumppikoukussa ja lempparijoogaohjaaja ei viime vuonna enää ollut yliopistoliikunnassa, niin ei sitten ole tullut käytyä. Niitä ohjaajia kun on niin monenlaisia ja tänpäivänenkin oli tosi siinä hilkulla, etten ruvennut epätykkäämään siitä.
Mutta. Petrasta- siis pumpista puheen ollen: ensi keskiviikoksi on aikataulun mukaan luvassa nimeltämainitun ohjaajan pumppitunti ja koska mulla ei olekaan keskiviikkona tekstianalyysikurssia (se alkaakin vasta marraskuussa), olen vapaa ottamaan ilon irti pumpista! Jess! Maanantaina vielä toivottavasti spinninkiin. Huomenna ois kans tanssiharkat, mutta ne on enemmän Ourvision-kisaan osallistujille, eli jos ei oo sellanen olo, että huvittaa mennä sinne jalkoihin säätämään, ni ei oo pakko mennä. Ans kattoo.
Ens viikon viikonloppu menee pakisleirillä taas riehuessa. Sitä ennen pitäs koettaa ottaa jumpasta taas niin paljon kun vaan saa. Siellä ei nimittäin tule mitään muuta kun kiloja :O
Kävin puolilta päivin "jooga&pilates"-tunnilla, mikä kyllä oli todella joogapainotteinen. Ohjaaja oli vähän provokatiivinen, mutta jos siihen ei kiinnittänyt huomiota, oli lopulta tosi hyvä treeni. Ihme kuppiotetreeniä, jota en oo ikänä tehny ja vähän kauhistutti, mutta piti asennoitua silleen "meditatiivisesti", ni ei noussut verenpaine tai aggressiot. Eli: "teen vain niinkun käsketään ja niin hyvin kun pystyn, jos en pysty, helpotan tai pidän taukoa, kokeilla voi kuitenkin aina" :)
Tuli kyllä tosi avattu olo varsinkin lonkankoukistajiin ja oikea lapa irtosi tosi hyvin. Sormetkin vetreyty niinkun luvattiin siitä kuppioteharjottelusta ja polviinkin sain ihan uuden otteen. Tästä tunnista oppi lopultakin aika paljon ja vaikka olo oli kuin ensikertalaisella n. vuoden joogatauon jälkeen, siitä tuli taas se vanha tuttu olo, että joogata vois useemminkin. Oon viimeaikoina ollut niin pumppikoukussa ja lempparijoogaohjaaja ei viime vuonna enää ollut yliopistoliikunnassa, niin ei sitten ole tullut käytyä. Niitä ohjaajia kun on niin monenlaisia ja tänpäivänenkin oli tosi siinä hilkulla, etten ruvennut epätykkäämään siitä.
Mutta. Petrasta- siis pumpista puheen ollen: ensi keskiviikoksi on aikataulun mukaan luvassa nimeltämainitun ohjaajan pumppitunti ja koska mulla ei olekaan keskiviikkona tekstianalyysikurssia (se alkaakin vasta marraskuussa), olen vapaa ottamaan ilon irti pumpista! Jess! Maanantaina vielä toivottavasti spinninkiin. Huomenna ois kans tanssiharkat, mutta ne on enemmän Ourvision-kisaan osallistujille, eli jos ei oo sellanen olo, että huvittaa mennä sinne jalkoihin säätämään, ni ei oo pakko mennä. Ans kattoo.
Ens viikon viikonloppu menee pakisleirillä taas riehuessa. Sitä ennen pitäs koettaa ottaa jumpasta taas niin paljon kun vaan saa. Siellä ei nimittäin tule mitään muuta kun kiloja :O
maanantai 6. syyskuuta 2010
Syksyn ensimmäinen pumppi
Aamulla oli niin nuhanen olo, etten mennyt spinningiin ja missasin siis Petran, mutta sitten oli ihan pakko mennä Body pumppiin, kun tuli niin levoton olo. Oli niiini siistiä taas! Ihana miksaus hyviä sarjoja ja vetäjä oli kyllin inhimillinen: kuulemma eka pumppi synnytyksen jälkeen :)
Tuli sellanen olo, että tästä se taas lähtee. Niin hyvää puuta ^-^ Ens viikolla jos uskaltais jo spinningiin. Ois ollu turhan kylmiltään spinnailua, jos sois ollu eka jumppa taas vähään aikaan (en mennyt eilenkään tanssiin, kun oli nuhá). Saati että ois suoraan mennyt Petralle ;) Oisin varmaan hyppinyt seinille pelkällä pyörällä ajon sijaan...
Trololoo. Torstaina todennäkösesti seuraava pumppi. Ehkä kaverin kanssa <3
Mietin taas, miten en ois ikinä uskonu jääväni mihinkään pumppiin koukkuun. Fit-lehessä oli artikkeli siitä, miten jotkut on jääneet liikuntakoukkuun ja miten se onnistuu muiltakin, mutta lopultakin artikkeleiden luku on ihan turhaa, kun vaan kokeilemalla erilaisia juttuja lopulta varmaan joku laji tulee vastaan, mikä on ittelleen kiva. Pikkuhiljaa voi olla, että tulee avomielisemmäksi mitä liikuntalajeihin tulee ja uskaltaa sellattiin, mihin ei ennen uskaltanut ja huomaakin, että siellä on joku Pet- siis tajuttoman hyvä ohjaaja, joka osaa tsempata *just oikein* ja pim! vaan. On koukussa. Tai jotkut tietty tykkää reenata yssinään jne - enkä mäkään kaikkea oo kokeillut, mutta kaiken polynesialaisen tanssin, joogailun, sulkapallon, pilateksen, chi ballin, salsan ja kuntosalin kautta löysin pumpin ja spinningin. Ehkä tänä vuonna kokeilen Fitballia. Hyvästä syystä ;) Muhahaha...krhm. Enivei. Liikunta on niin mukavaa =)
Tuli sellanen olo, että tästä se taas lähtee. Niin hyvää puuta ^-^ Ens viikolla jos uskaltais jo spinningiin. Ois ollu turhan kylmiltään spinnailua, jos sois ollu eka jumppa taas vähään aikaan (en mennyt eilenkään tanssiin, kun oli nuhá). Saati että ois suoraan mennyt Petralle ;) Oisin varmaan hyppinyt seinille pelkällä pyörällä ajon sijaan...
Trololoo. Torstaina todennäkösesti seuraava pumppi. Ehkä kaverin kanssa <3
Mietin taas, miten en ois ikinä uskonu jääväni mihinkään pumppiin koukkuun. Fit-lehessä oli artikkeli siitä, miten jotkut on jääneet liikuntakoukkuun ja miten se onnistuu muiltakin, mutta lopultakin artikkeleiden luku on ihan turhaa, kun vaan kokeilemalla erilaisia juttuja lopulta varmaan joku laji tulee vastaan, mikä on ittelleen kiva. Pikkuhiljaa voi olla, että tulee avomielisemmäksi mitä liikuntalajeihin tulee ja uskaltaa sellattiin, mihin ei ennen uskaltanut ja huomaakin, että siellä on joku Pet- siis tajuttoman hyvä ohjaaja, joka osaa tsempata *just oikein* ja pim! vaan. On koukussa. Tai jotkut tietty tykkää reenata yssinään jne - enkä mäkään kaikkea oo kokeillut, mutta kaiken polynesialaisen tanssin, joogailun, sulkapallon, pilateksen, chi ballin, salsan ja kuntosalin kautta löysin pumpin ja spinningin. Ehkä tänä vuonna kokeilen Fitballia. Hyvästä syystä ;) Muhahaha...krhm. Enivei. Liikunta on niin mukavaa =)
perjantai 3. syyskuuta 2010
Paluu arkeen käy juhlan kautta
Paino 71.7kg
Vyötärö 75cm
Noniin. Pidinpä sitten pienen rehellisen kesätauon tän bloginkin kanssa, kun en todellakaan harrastanut mitään laihduttamista - saati että olisin päässyt punnittemaan itteäni, kun äiti vei Wii Fittinsä takaisin Järvenpäähän (kyynel).
Eilen kävin IKEAsta ostamassa uuden vaa'an. Nyt voi taas harrastaa neuroottista painonvalvontaa olkkarissa - kämppisten kanssa. Ja olihan sitä painoa vähän tullutkin. Kaiken läskin mässäilyn jälkeen ei ole ihmekään. Ratkesin sitäpaitsi taas vanhaan ryyppyrytmiinkin, joten se siitä elämäntapojen kertaputsauksesta ;) eipä ne totalitaariset ratkasut kai koskaan parhaita olekaan...
Tänäänkään en ole lintsannut läskeilyssä: käytiin kaverin kanssa Fazer Cafén aamiaisella. Aamiaisbuffetissa nimittäin. 9.73€ maksoi se ja oli aika tuhtia kamaa leipineen, croissantteineen, juustoineen ja eritoten täytekakkuineen!! Oli oikein oivallista viihdettä tähän harmaaseen syksyyn.
http://www.fazer.fi/Tuotteet-ja-palvelut/Kahvilat-ja-Ravintolat/Fazer-Kahvilat-ja-Ravintolat/Ravintolat/Helsinki/Karl-Fazer-Cafe/kahvila/Aamiainen-/
Tuolta lisää infoa, jos himo heräsi ;)
Enpä sitten aamiaisbuffan jälkeen syönytkään mitään. Paitsi illalla (juusto)sämpylän ranskalaisella piparipäällysteellä, jota uusi kämppis toi purkin muuttaessaan eilen. Oli pakko maistaa :D
En myöskään tehnyt mitään fyysistä tänään sen jälkeen, kun buffetista selvittyä käytiin Peekaboo!-näyttely katsomassa Tennispalatsissa (eteläafrikkalaista taidetta, suosittelen: http://www.hel.fi/hki/taimu/fi/Tennispalatsi/TP_Nayttely_01). Oli tarkotus siivota, mutta syksyn tullen sain samantien nuhan ja on ollut sen verta tööt-olo, että oon vaan istunut, tuijottanut ja kirjottanut. Voi tietty olla, että innostun vielä siivuamaan illan aikana. Kuka tietää.
Lenssu onkin syynä, että esimerkiksi keskiviikkona jätin tanssitreenit väliin. Viime sunnuntaina olin aika kuollut taas jo treenien alussa, mikä kielii hyvin kesän kuntoa rapauttavasta luonteesta. Jos tää nuha tästä helpottaa, pääsen taas treenaamaan mm. spinningiä Petran parissa (lukujärjestyksessä ei ollut Petralla kun spinninkiä ja Fitballia, joten BodyPump-nautinnot pitää hakea jostain muualta) ja tanssitreenitkin palaa taas kuvioihin, joten eiköhän sitä ala paino taas tipahtelemaan ja kunto kohisemaan korvissa.
Kohti alempia lukemia siis! 8 kilon tavotteesta kuitenkin puolet jo takana ;) Vaikka ois se kyllä hienoa painaa sen 63.2kg. Nyt oon kyllä enempi sitä mieltä, että paskat takarajoista. Kunhan saan liikkumisesta ja paremmasta syömisestä taas osan elämää, niin tulee parempi olokin ja kaikkea. Olen edelleen sitä mieltä, että matkakilot pitäisi kieltää laissa...
Vyötärö 75cm
Noniin. Pidinpä sitten pienen rehellisen kesätauon tän bloginkin kanssa, kun en todellakaan harrastanut mitään laihduttamista - saati että olisin päässyt punnittemaan itteäni, kun äiti vei Wii Fittinsä takaisin Järvenpäähän (kyynel).
Eilen kävin IKEAsta ostamassa uuden vaa'an. Nyt voi taas harrastaa neuroottista painonvalvontaa olkkarissa - kämppisten kanssa. Ja olihan sitä painoa vähän tullutkin. Kaiken läskin mässäilyn jälkeen ei ole ihmekään. Ratkesin sitäpaitsi taas vanhaan ryyppyrytmiinkin, joten se siitä elämäntapojen kertaputsauksesta ;) eipä ne totalitaariset ratkasut kai koskaan parhaita olekaan...
Tänäänkään en ole lintsannut läskeilyssä: käytiin kaverin kanssa Fazer Cafén aamiaisella. Aamiaisbuffetissa nimittäin. 9.73€ maksoi se ja oli aika tuhtia kamaa leipineen, croissantteineen, juustoineen ja eritoten täytekakkuineen!! Oli oikein oivallista viihdettä tähän harmaaseen syksyyn.
http://www.fazer.fi/Tuotteet-ja-palvelut/Kahvilat-ja-Ravintolat/Fazer-Kahvilat-ja-Ravintolat/Ravintolat/Helsinki/Karl-Fazer-Cafe/kahvila/Aamiainen-/
Tuolta lisää infoa, jos himo heräsi ;)
Enpä sitten aamiaisbuffan jälkeen syönytkään mitään. Paitsi illalla (juusto)sämpylän ranskalaisella piparipäällysteellä, jota uusi kämppis toi purkin muuttaessaan eilen. Oli pakko maistaa :D
En myöskään tehnyt mitään fyysistä tänään sen jälkeen, kun buffetista selvittyä käytiin Peekaboo!-näyttely katsomassa Tennispalatsissa (eteläafrikkalaista taidetta, suosittelen: http://www.hel.fi/hki/taimu/fi/Tennispalatsi/TP_Nayttely_01). Oli tarkotus siivota, mutta syksyn tullen sain samantien nuhan ja on ollut sen verta tööt-olo, että oon vaan istunut, tuijottanut ja kirjottanut. Voi tietty olla, että innostun vielä siivuamaan illan aikana. Kuka tietää.
Lenssu onkin syynä, että esimerkiksi keskiviikkona jätin tanssitreenit väliin. Viime sunnuntaina olin aika kuollut taas jo treenien alussa, mikä kielii hyvin kesän kuntoa rapauttavasta luonteesta. Jos tää nuha tästä helpottaa, pääsen taas treenaamaan mm. spinningiä Petran parissa (lukujärjestyksessä ei ollut Petralla kun spinninkiä ja Fitballia, joten BodyPump-nautinnot pitää hakea jostain muualta) ja tanssitreenitkin palaa taas kuvioihin, joten eiköhän sitä ala paino taas tipahtelemaan ja kunto kohisemaan korvissa.
Kohti alempia lukemia siis! 8 kilon tavotteesta kuitenkin puolet jo takana ;) Vaikka ois se kyllä hienoa painaa sen 63.2kg. Nyt oon kyllä enempi sitä mieltä, että paskat takarajoista. Kunhan saan liikkumisesta ja paremmasta syömisestä taas osan elämää, niin tulee parempi olokin ja kaikkea. Olen edelleen sitä mieltä, että matkakilot pitäisi kieltää laissa...
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)