Dieetit vaihtoon

Paino: 77,3kg
Vyötärö: blorp

No niin. Nyt on viikko herkuteltu (lopussa vielä loppuviikon ruokapäivis). Viikonlopusta varsinkin tuli aika jännittävä, koska kävin kirjamessuilla kolmena päivänä ja parina päivänä myös siellä ruokapuolella, missä on kaikennäkösiä maistiaisia ym. Tuli myös hyvä iltarohmu lauantaina, kun vedin puoli pussia kuivattuja hedelmiä ja maapähkinöitä. Mutta tarkemmin tosiaan lopussa siitä. Nyt alkaa nimittäin ihan toisenlainen viikko. Tai no vähän ainakin.

Kävin aamulla herättämässä Markon, että mitässää tänään söisit aamiaiseksi ja koska tosiaan viime viikolla se oli syönyt leipää, jota ei enää ole, niin sain sitten kermarahkaa, pähkinöitä, siemeniä ja hunajaa ja teetä (tarkemmin ruokapäiviksessä päivityksen lopussa). Koko purkillisen kermarahkaa! Itsehän syön yleensä puoli purkkia ja nytkin sekotin Markolle puoli purkkia kermistä hedelmäsoseeseen. Lisäksi kananmuna ja vihreä tee. Molemmat valitti vähän, kun mulla oli mun mielestä liikaa ja liian karppimaista ruokaa (mistä seurasikin ihan tuhoton väsymysjumi) ja Markolla kuulemma pahaa teetä ja mömmöä vaan. Mut oli kyllä tosi hyvä setti, ei ollenkaan valittamista mun osalta ainakaan maun kannalta siis.

Tuhdin aamiaisen jälkeen meni tunti tolkulla ennen kuin pääsin liikkeelle ja olin vähän äksentelytuulella yliopistopedagogiikan tunneilla. Matkalla oltiin syöty muutamat cashew't samaan suhteeseen, kun jos toinen olisi syönyt. Nyt sitten Marko toi mulle ystävällisesti subin tauolla ja meni ite sushibuffettiin. Hitto siinä iski sapuskakateus jos missä, kun istuin syömässä jotain leipää, kun toinen mussuttaa sushia. Jumantsuidi. No hiilarit vähän avas aivoja taas, että toinen osa pedan tunteja meni jo vähän paremmissa merkeissä.

Kaupassa kotimatkalla huomasi kyllä, miten jotenkin todella ilkeää tekee suunnitella mitään syötävää, kun löytää jotain ja innostuu ja muistaa sitten, että enhän mää saa syödä tätä kuitenkaan itse! Omat syömistottumukset ei ehkä ole parhaita, mutta ne on kuitenkin omia. Ja koska niihin on niiiin tottunut, niistä on vaikea luovuttaa. Ts. jos olisin löytänyt sieltä kaupasta jotain todella kivaa, olisin ollut järkevä ja merkinnyt sen ylös, että ens viikolla sitten, mutta ei. Kun on kaikkimullehetinyt-elämää elänyt jo pidemmän aikaa, niin iski vaan epätoivo, että yhyy en voi koko viikkona suunnitella syömisiä! Siis jumavita, että osaa ihminen olla jumiutunut. Tää tekee ihan hyvää, vaikka ärsyttääkin.

Kotona söin sitten satsumaa ja viisi karkkia, koska Marko oli viime viikolla syönyt kaksi vihreää kuulaa. Marko puolestaan sai vetää lakupiipun, lonkeron ja 80 hot rod -sipsirengasta. Se on tähän mennessä syönyt niitä 20, eli vielä uupuu jonnin verran ja leivät päälle. Minä sain melkosen gourmeeillallisen, kun söin couscousia voilla, punasella pestolla, tofulla, raejuustolla ja jalapenoilla. M-mm. Ei ollenkaan paha.

Vähän tuli kyllä vahingonilonen olo, kun suunniteltiin huomisten ruokalistoja ja koska se oli viime viikolla se Tallinna-päivä ja jätetään kaikki alkoholit pois, niin sitten tehään vaan jotain sinne päin tai normisapuskaa. Markolle luvassa nuudelia, mozzarellaa, pestoa ja kaalikääryleitä raejuustolla + aurinkokuivattutomaattipastalla. Ja tietty kahvia ja Redbullia. Ja hedelmäpirtelö. Jädepirtelö siirrettiin keskiviikolle, koska sillon saadaan ruokapiirin sapuskat ja tilattiin vadelmavaniljajäätelöä. Tosi kiva, kun sitten ite en saa sitä syödä vielä... Mikä tietty vähentää vahingoniloa siltä osin, että se ois toooosi kivaa maistaa, mut tietty sit ei tuu herkuteltua. Kun mä saan jotain possuriisiruokaa, ruisleipää ja sikana kahvia ja kokista. Jeje.

Niin ilkeetä puuhaa tällanen kaikin puolin, mutta tavallaan ihan hauskaa 8) Vähemmän kaikkia duunidediksiä samaan aikaan ois kivampi, mutta minkäs teet. Harmi, ettei tullut otettua kuvia, jotta saisi piristystä tähän blogaukseen, mutta ehkä myöhemmin.

Tässä tätä ruokapäivistä viime torstailta lähtien.

To:
Aamiainen
mysli
karpalojugurtti
vihreä tee

Lounas
nuudeleita
½ mozzarellapalloa (vähärasvainen Xtra)
kahvi kermalla

Päivällinen
suppilovahverokeittoa
punajuurileipää
maito

Illallinen (kävin sitseillä, eli paaaaljon alkoholia on sensuroitu)
kylmää tomaattikeittoa
kieltä paistorasvalla ja vaalealla leivällä
rosmariinimaustettua pihviä
riisiä
shampanjasorbettia

Pe:
Aamiainen
karpalojugurtti-banaani-ananas-inkivääri-chili-persikka-pirtelö
vihreä tee

Lounas
Picnicin kana teriyakikeitto
maalaisleipä
jäälatte

Välipala (Ruoka, viini ja hyvä elämä -messuilla tuli maisteltua)
Erilaisia juusto- ja lihamaistiaisia
churrospätkä
lohilevitettä ruisleivällä pieni pala
suklaata
hilloja ja erilaisia marmeladeja
ananasmehu

Päivällinen
krokotiiliburgerin puolikas (leipä, krokotiilipihvi, juusto, salaatti, tomaatti, sipuli, jalapeno, bbq-kastike, ketsuppi ja tulinen chilikastike)
Angry Birds -mansikkalaku
appelsiinimehu


La:
Aamiainen
suppilovahverokeittoa
punajuurileipää
raejuustoa
vihreä tee

Välipala
kermakahvi
n. 3,5 metrilakua
kuivattuja hedelmiä

Lounas
PizzaHutin pizzaslice
pepsimax

Päivällinen
parsakaali-porkkana-lanttu-gratiini
punajuurileipä suolakurkuilla ja voilla
karpalovissyä

Iltapala
puoli pussia kuivattujen hedelmien ja pähkinöiden sekotusta

Su:
Aamiainen
kananmuna
mikropuuro
banaani
vihreä tee
puoli litraa kahvia kermalla

Lounas
gratiinia
kahvi

Välipala/Päivällinen (taitaa näkyä, että olin taas sielä ruokamessuilla...)
juusto- ja makkaramaistiaisia
suklaamaistiaisia
kenguruburgerin puolikas
banaania ja mansikkaa valkosuklaaseen dipattuna
tyrninektaria ja -hilloa

Iltapala
raejuustoa
7up

Ma:
Aamiainen
Kermarahkaa
auringonkukan siemeniä
hampun siemeniä
mysliä
maapähkinöitä
hunajaa
sencha-teetä

Lounas
kahvi mustana
Italian BMT-subipuolikas (kokojyväleivällä, juustolla, Southwest- & majoneesikastikkeilla, ilman jalapenoja ja sipuleita, ei etikkaa tai öljyä, mutta mausteet kyllä)

Välipala
2x satsumaa
5 kpl karkkeja

Päivällinen
Couscousta voilla, pestolla, jalapenoilla, tofulla ja raejuustolla

Ruogasmipäivitys

Paino: 77,7kg

Vyötärö: en edes halua tietää

Tämän syksyn ryhdistäytymiskampanjan teema on "dieetit vaihtoon". Mulle tuli syyskuussa uusi kämppis, joka on alipainoinen ja koska minä olen ylipainoinen, niin on puhuttu, että sitä pitää lihottaa ja mun laihduttaa. Tähän mennessä se on onnistunut lihomaan noin 4kg ja minä laihtumaan noin 400g. Öhö. No laihduin alkuun 3kg, mutta sitten iski kunnon mässy- ja opiskelijajuhlakausivaihde päälle, niin tässä sitä nyt sitten ollaan. Tehdään tämän viikon ajan ruokapäiväkirjat ja ensi viikolla osin kopioidaan toisiltamme, osin kokataan sen verta toiselle, kun itse olisi syönyt jne tmv. Tämä jälkimmäinen siksi, että esim. tiistaina käytiin Tallinnassa African Kitchenissä syömässä kaiken näköstä mm. "peri peri" -kastikkeella jne, jonka toteutus voi olla aika hankalaa. 

Koska maanantaina mä söin suht hillitysti, mutta tiistaina ihan täysöverit ja Marko veti maanantaina tosi minimisapuskoilla ja tiistaina kärvisteli jo normaaliruokamäärällä (koske se oli liikaa), päätettiin keskiviikkona sitten tehdä yhdessä ruokaa, kun kerta oli kaikennäköstä tuoreainesta kaappi pullollaan vain odottamassa tekijäänsä.

Pari viikkoa sitten liityttiin Laajasalon ruokapiiriin ja tilattiin mm. lanttua, porkkanaa ja punajuurta. Nyt niille löytyi käyttöä, kun keksittiin tehdä punajuurileipää ja suppiskeittoa. Markolla oli isänsä poimimia ja kuivaamia suppilovahveroita ja näinollen saatiin aikaan lähestulkoon lähituotetut luomusapuskat ja aivan tajuttomat ruogasmit, kun väsymyskrapulassa kokkailtiin tuntitolkulla ja sitten saatiin uunituoretta leipää voilla ja hellatuoretta keittoa ja oaah! Keitonkin reseptin voisi iskeä Kotikokkiin, kunhan Marko saa speksit kasaan. Kyllä suosittelen ehdottomasti aivan kaikille aivan kaikkea. 

Nyt vielä mietitään, että liitytäänkö ruokapiirin täysjäseniksi. Yhden kerran sai tilata ilmatteeksi, mutta seuraavasta lähtien se maksaa 25€/vuosi. Luulen, että kallistutaan myöntävään vastaukseen. Jos tilaa luomukasviksia, niin on pakko syödäkin niitä sitten ja löytää tällasia parhaita reseptejä ikinä...

Tallinnasta voi lukea mun maailmanmatkausblogistani vähän lisää. Oli aikamoinen reissu sekin. Niin sapuskoiltaan kuin muultakin viihteeltään.

Tässä vielä alkuviikon ruokapäiväkirjaa, olkapa hyvät.

Ma:

Aamiainen

mikropuuro

marjasose

kananmuna

vihreä tee

Lounas

10kpl sushia (Hanko)

misokeitto

vihreä tee

kahvi

Välipala/päivällinen

2 sämpylää (itse tehtyjä)

creme bonjour -levitettä

suolakurkkuja (kaverin säilömiä)

karpalomehua

Iltapala

karpalolonkero

lakupiippu

80kpl hot rod -sipsejä

Ti:

Aamiainen

mysliä

herukkajugurttia

karpalomehua

vihreä tee

Lounas

kaalikääryle

possua sweet&sour-kastikkeella ja nuudeleilla

perunasalaattia

tomaattipastasalaattia

kermakahvi

redbull-valhalla

Päivällinen

Kookoskeittoa mustilla pavuilla ja kasviksilla

Sudan & Sierra Leone drinksut (http://www.africankitchen.ee/menuEst.html)

Iltajuomat

2x Lapin kulta

Valhalla -shotti

Jallu-shotti säilykekirsikalla ("äkäinen nänni")

2x rommikola

Ke:

Aamiainen

mysli

herukkajugurtti

vihreä tee

"summer dream exotic"-mehua

Lounas

suppilovahverokeitto

punajuurileipää
maitoa

vihreä kuula

kermakahvi

Päivällinen

kermakahvi raakasuklaalla ja kermavaahdolla

punajuurileipää

½ appelsiini

karpalovissyä

yrttiteetä

Mistä on hyvät olot tehty?

Alkuviikosta liftasin Tampereelle, eli jäi ruokapäivis päivittämäti. Tavallaan tää on muutenkin sellaista viimeistä oljenkortta, kun paino ja syömisen hallinta alkaa karata käsistä. Ruokapäiväkirjalla saattas olla hyvä pysähtyä miettimään syömistään kokonaisuutena ja varsinkin rajottaa esim.herkuttelua, ettei joka päivä tulis syötyä jotain.

Mulla varsinkin karkkien kanssa on usein sellanen "ai saa noin halvalla, pakko ottaa, vaikkei teekään mieli" ja sit ne on syötävä pois, "että voi alottaa huomenna tyhjältä pöydältä". Huomenna on kaupassa sitten joku uusi pussi: "tota en oo vielä kokeillutkaan!" ... ja noidan kehä voi alkaa.

Nyt, kun vieläkin odottelen toukokuun palkkaa, jotta voisin saada toukokesäheinäkuun työttömyystuet, alkaa talous tietty hidastaa karkin ostoa - ja ostoa ylitääpään. Mutta toisaalta mulla on vanhemmat ja pian poismuuttava poikaystävä, jotka avittaa ja luottokortti, niin sitä sitten saattaa unohtaa, että oikeesti rahaa ei ole: velkoja vain...

No enivei. Söin alkuviikosta myös aikalailla ja reissun päätarkoitus oli juoda valkkaria yhden toisen valkkaridiggarin kanssa. Sen rinnalle tuli tietysti kaikkien mahdollisten Tamperetuttujen näkeminen, mikä lähes poikkeuksetta tarkottaa jossain istumista ja jonkun suuhun laittamista.

Yksi poikkeus tälle säännölle oli ihan ensimmäiset treffit, jotka olivat kampaajaparturiystäväni työpaikalla: juoruilun rinnalla päädyin leikkauttamaan tukkaani.

Seuraavaksi sain hienon turistikierroksen vanhoille paperitehtaan rakennuksille ydinkeskustassa ja lisäjuoruilun siivittämänä istahdettiin Kauppahalliin kahville.

Kahvin jälkeen join teetä erään ystäväni kotona ja sitten olikin aika hankkia valkkaria ja muuta murua rinnan alle: maanantai oli poikkeuksellinen päivä, sillä aamiaisen jälkeen unohdin syödä ja olin 9h syömättä. Sitä seurasi sitten melkoiset täydenkuun bakkanaalit valkoviinin, juustojen, patongin, suolakeksien, macaroni-leivosten, karkin, suklaan ja sikareiden muodossa! Sikaria "puolustelen" sillä, että Twin Peaksia katsottuani olen nyt jo pitkään himoinnut suuhuni pitkää ja paksua jamaikalaista ... sikaaria ;O viimeksi polttelin yhtä isoa patukkaa kai noin 6~7 vuotta sitten. M-mm. Se oli kyllä loistava ilta. Herkkujen lisäksi puhuttiin syvällisiä ja luettiin postmodernia runoutta tyyliin Tuomas Timonen, Teemu Manninen ja J. K. Ihalainen. Varsin boheemia 8)

Tiistaina pääsin aamiaiselle niinkin monipuoliseen ravintolaan kuin McDonald's. Otin juustoateriaani sentään appelsiinimehun ja omenalohkot rinnalle, mitä suosittelen oikeasti kaikille, jotka mäkkiin eksyy, mutta haluais edes jotain väriä ateriaansa: vaihtakaa ranskikset johonkin muuhun! En oo koskaan ollut mikään ranskisfani, eli tää on ihan uusia puolia tuonut esiin mäkin valikoimassa, jos ei halua vaan läskitellä vaan on tarkotus elää sillä sapuskalla ja mahd.pitkään... Essin laihisvinkki nro yksi: vaihda pirtelö mehuun ja jäde hedelmiin ;D

Jääteetä ja juttuseuraa sain seuraavaksi Café Europassa. Kuulemma humanistipaikka, johon diplomi-insinööri uskaltaa vain jos ei kellekään kerrota. Ei sitten kerrota kellekään ;D

Koska ma oli ollut liiankin luikku päivä ja vabhemmat halusivat tukea rakasta liftaavaa tytärtään (ainiin! Sain ekan pitkänmatkanliftaus kyytini kaksipaikkaselta sporttiautolta ovelle asti <3 suosittelen kaikille liftariwikiä os. Www.hitchwiki.org ) junalippurahoilla, niin minä kiitollisena sitten käytin siitä hiukan Tammelan intialaiseen Star & Moonlight -raflaan, missä söin currykanaa hyvässä seurassa ennen Pirkanmaan Pakanoiden bikinitreffejä Tahmelan rannassa.

Tahmelasta ajettiin vielä eräille ystäville katsastamaan hämmentävä Hansel and Gretel Get Baked -elokuva ennen kuin palattiin emännän kanssa majapaikkaan saunomaan ja koisimaan. Karkkia ja ruisleipää ja jäätelöä syötiin illalla/yöllä tottakai.

Keskiviikkona sain sitten emäntäni ystävältä kyydin Järvenpäähän asti, mistä jo sain vanhemmilta kyydin kotiin. Aamiaiseksi ke sain rahkan ja hedelmäsoseen lisäksi maistaa viherpirtelöä tyyliin pinaattiananasbanaanimangohamppuproteiini ja jumantsui soli hyvää! Mutta sitten tuli ripuli. Vaikea sanoa, kumpi oli ensin: maha sekaisin vai pirtelö. Myöhemmin systeemiä "putsailin" sitten imodiumilla, kahvilla, Batteryllä, karjalanpiirakalla, mozzarellalla, pullapitkolla ja jäätelöllä. Illan kruunasi Antin pastan jämät ja chilipähkinät, jotka muuten maistuu aamulla ihan kaameilta suussa......

Eilen oli ajopäivä: kun vihdoin pääsi ylös petistä, piti ajaa Mäkkärin kautta (aamiainen taas, tosin nyt Feast-ateria vaihdokkilisureilla. Huomaatte varmaan, missä menen jatkuvasti vikaan ;O) Elimäelle allekirjoittamaan Antin vuokrasopimusta ja tietysti vieraanvaraiset ihmiset tarjosivat itsetehtyjä karjalanpiirakoita, raparperipiirakkaa ja pullaa kahvin ja limun kera! <3

Päivän liikunnat tuli siitä, kun (Hesen Fileburgerin jälkeen) siivottiin se uusi kämppä. Ostettiin hervoton pino pesukamoja ja löytyi mm.uusi rakkaus: ikkunanpesupyyhkeet! Vähän niinkun kosteuspyyhkeet, mutta ikkunanpesua varten!! Siivouksen lomassa pitää toki syödä (edullista irto-) karkkia, mutta tein aika hyvän viimeaikaisen ennätyksen ja ostin vaan 200g ;)

Kotona oltiin yhdentoista maissa ja selvittiin yhdestä Twin Peaks jaksosta ilman herkkuja. Nyt söin juuri puuroa vadelmilla ja banaanilla hunajattoman vihreän teen ja keitetyn munan saattelemana. It's good to be home again!

Karkkialennusten orja tunnustaa

Ylläritanssikeikka aiheutti siis ehkä 20 minuuttia liikuntaa tänään. Voitto! Söin myös rahka-aamiaisen, mutten voinut olla ostamatta Kaisaniemen K-marketista irttareita, kun ne oli vaan 6,9€/kg!!! :@ Olisin myös säästänyt ne myöhempään, mutta katottiin Antin kanssa Twin Peaksia, niin namit jotenkin sujahti suuhun sitten vaan niin... no sentään ostin vaan jotain 300g, se on edistystä jo ;O

Aamiainen
Kevytmaitorahka
Päärynäsose
Vihreätee hunajalla

Lounas
Pekoninakkeja
Kotijuustoa
Säilykepersikka
Maitokahvi

Päivällinen
Hunaja-chili-marinoituja kanasuikaleita
Kasvisliemessä keitettyä riisiä "&kuitua" (mitä ikinä se sitten tarkottakaan)
Kevytmaitoa
Säilykepersikka

Iltapala
Karkkiiiiiii!!!!

Pysyin sentään abaut 2300 kcal hujakoilla. Jos karkit ois jättänyt väliin, ois ollut ihan hyvä päivä. Ennen tanssia tuntu kyllä siltä, että kumpa pystyis tunnissa laihtumaan n.6kg, että mahtuis keikkaan mennessä kunnolla kaislaansa... Pitäs ruveta petraileen, muttei haluis liikaakaan ressailla, ettei vallan jähmety. Sain tänään kuitenkin kirjotettua kirja-arvostelunkin jne. En ollut ihan turhakaan, kun tuurasin tanssisa ;O

Kirjablogini: Essin kirjat ei aina ole tietokirjoja

Mahalo Ta'urua!

Olo on turvonnut ja paino näyttää läskeimmilläni sitten 2004. Mitä teen? Heitän tietty vaatteet pois ja menen lavalle heittään hulaa! Hätätapaus värväsi minut keikalle tuuraajaksi.

Kuvissa olin sentään kameran takana jo.

Otsikko on muuten suomeksi suunnilleen "kiitos isoista bileistä", joka sattuu olemaan myös meijän tanssiryhmän nimi - Ta'urua. Toinen ryhmä on Mana O'laka, jonka tyttöjä näkyy tässä lavan alla treenaamassa. Mahalo on kiitos. Pelkkä "maha" olisi tongaa ja tarkoittaisi muistakseni tyhjää. Mulla on vähän tyhjän olonen maha nyt, vaikka huijausta se kuitenkin vaan on...

Kolmas kerta toden sanoo...?

Ois pitänyt syödä rahka-aamiainen ;)

Aamiainen
Puuro
Kananmuna
Banaanipersikkasose
Vihreätee hunajalla

Lounas
Chicken El Maco McWrap
Lisukesalaatti
Omenamehu
Smarties McFlurry
Kahvi kermalla

Päivällinen
Kauratyynyleipää
Voita
Metukkaa
Cheddar-juustoa
Kurkkua
Kamomillapiparminttutee hunajalla

Iltapala
Juustonaksuja
Vaniljajäätelöä

Dönönöö. Huomenna rahkaa. Koetan mennä jumppaan. Sauna illalla. Kyl tää täatä. Parhaat dieetit alkaa aina 'huomenna' ;O ja eihän tän ole tarkotus olla dieetti vaan pysyvä kalorivähennys. Ehkä jopa herkuttelusta eroonpääseminen. Ehkä.

Lakkasin kynnet uudestaan.

Enkä muuten ole käyttänyt Facebookkia sitten torstai-iltapäivän \o/

Läski sortuu kahdesti, eli ruokapäiviksen kolmas merkintä

Rakas päiväkirja. Tänään söin:

Aamiainen
Kaurapuuro
Päärynämangosose
Vihreä tee hunajalla

Lounas
Mozzarellajauhelihakasvissekoitustomaattikastike
Munanuudelit
Maito
Iso maitokahvi
Kiivi

Päivällinen
Iso kuppi mustaa teetä hunajalla
Lasillinen pätkispirtelöä
Paksupepe choco-lakupatukka
Ässämix pelix-pussin puolikas (ainakin)
Pätkis biteseja minkä pirtelöltä ja Antilta ylitse jäi

Iltapala
Mozzarellajauhelihakasvissekoitustomaattikastike
Munanuudelit

Että tsellattii. Kalorit huitelee jossain 3100:n tienoilla ja vatsa paukkuu. Ostin maitorahkaa testatakseni, että onko herkkulipsuminen tyypillisempää puuroaamuisille päiville kuin rahkaisille sellaisille. Oli iltapv:llä nälkä, kun kävin kaupassa ja karkit alessa jne. Pirtelöaineksia menin ihan ostamaan kyllä, sen tunnustan. Pääsisköhän vaikka huomenna urheilemaan jotenkin...?

Tumblrissa on pätkispirtelön resepti: http://panupaavipalleroxiv.tumblr.com/post/55782182583/mint-chocolate-milkshake-0-5-l-vanilla-ice-cream

Hyvä alku?

Paino 76,1kg

Se tiistai meni sitten illalla vielä harakoille: söin kaksi lehtipihviä, ranskalaisia, pippurikastiketta ja nacho juustopalluroita \o/ Laskeskelin, että kaloreita tuli varmaan joku 2700kcal tmv. Öhö.

Eli eilen otin sitten vähän vakaammin:

Aamiainen
Kevytmaitorahka
mangosose
vihreätee hunajalla

Lounas
Jauhelihakasvissekoitusmozzarellatomaattikastike
munanuudeleita
maitokahvi
hillomunkki
kirsikkatomaatteja

Päivällinen
Kauratyynyleipä
voita
meetvurstisiivu
kananmuna
kurkkua
pieni mansikkajäätelötikku

Iltapala
ranskalaisia ketsupilla ja sinapilla

Ei ehkä herkuton päivä, mutta kalorilaskurini sanoi 2000kcal, eli silleen ihan harasoo, ettei mennyt ainakaan yli sen. Vielä kun saisi itsensä tyytymään 1600/1800kcal per päivä, niin voisi ehkä jotain tapahtuakin. Nyt lähinnä nesteet on ruvenneet vähän liikkumaan.

Liikkumisesta puheenollen haaveilen vain spinningistä, mutta en saa aikaseksi - eikä UniSportilla ole mitään sopivaan aikaan. Pitäisi siis mennä salille ja se on vähän mälsää. Vaikka siellä on onneksi nykyään kunnon sisäpyörätkin.

Tiistaina käytiin viemässä lasia kierrätykseen ja samalla raahasin Anttia kaksi kierrosta hiekkakentän ympäri. Sain enemmän liikuntaa, kun työnsin Anttia ja Antti, kun se vastusteli ;) Ei nyt mikään maailman hurjin lenkki, mutta oltiin pihalla joku parikymmentä minuuttia ainakin.

Eilen pääasiassa nukuin. Kissan kanssa tulee aina kierreltyä pihapiirissa ja siinä pääsee liikkumaan ja kiipeilemään ihan mukavasti, kun Panu on vähän vauhdikkaampi ja vähemmän utelias kumppani.

Enivei. Itseäni piristääkseni olen ruvennut taas lakkaamaan kynsiä. Varpaat ja sormet. Tältä näytti kynsilakanpoistopyyhe, kun otin sormista ensimmäiset lakat pois ja miltä kynnet näyttää nyt. Varpaissa on glitteriä, mutta se ei näy ja niin on sormissa pinkeissä kohdissa myös 8)

Ruokapäivis alkakoon

Jotta syömisten vahtiminen konkretisoituisi ja julkinen nöyryytys maksimoituisi, aion alkaa ruokapäiväkirjan pitämisen. Ruokapornoa uteliaimmille, olkaa hyvät:

Aamiainen
Kaurapuuro
Kananmuna
Päärynäsosepurkki
Vihreä tee hunajalla (koska köhä ja kurkkukränä jatkuu edelleen)

Lounas
Kariniemen kananugetteja
Mozzarellapallo
Maitokahvi
Kiivi

Päivällinen
Snickers
Sandwich-jäätelö
Juustotuc-keksejä
Iso kupillinen mustaa vaahtokarkkiteetä hunajalla

Kuten tästä näkyy, meni ilta aikalai herkuttelumeiningillä, mutta laskin kaloreikseni noin 1800kcal. Koska kello on vasta vajaa puoli kasi, on päivää vielä jäljellä ja varsinainen tulikoe alkaa vasta nyt, kun Antti kokkaa itelleen ranskalaisia ja lehtipihviä "lounaaksi". Toivon kuitenkin, että tää nyt konkretisoi mulle sen, että oon syönyt jo kylliksi ja raneja ja pihviä voi syödä vaikka huomenna sitten.

Huomiseksi ei ole enää jädeä eikä snickersiä, eli kattoo, sorrunko johonkin vai saanko korvattua niitä esim.kasviksilla ja ns.kunnon ruualla ;D

Ps. Heti tuli nälkä, kun kirjotin tän (ja haistan Antin sapuskan)! o_O

Pitää olla pikkasen pläski...

Paino: 76.7kg

Must. Lose. Weight.
Suomeksi:
Nyt tämä tyttö rupee vahtimaan syömisiään ja juomisiaan! Rajansa pläskeilylläkin. En enää mahdu farkkuihin kunnolla, kun oon hengannut löysissä housuissa, eikä vatsa sit kiristä niin nopeesti! Läskimpi olen ollut vain 2004 Australiassa, kun hyppäsin benjiä ja käteeni kirjoitettiin permatussilla numero 78. Sain paksumman köydenkin kun kaikki muut meijän EF-porukassa. Oli se ihan jännä hyppy, mutta ...

https://www.youtube.com/watch?v=8A1tzd6m7m4&feature=youtube_gdata_player

Läskin kesä

Hei vaan!

Tässä on kipeänä ja turvonneena ehkä parasta pitkästä aikaa tunnustautua taas läskiksi. Painoa oli viimeksi mitatessa (pari päivää takaperin) 76kg. Jee! Tältä tuntuu jojoilu ;)

Eniten inhottaa flunssa. Ja se, että vatsa turpoaa. Ja posket. Mutta eniten inhottaa flunssa. Erityisesti, koska maanantaina kävin puolentoista tunnin lenkillä! Juoksin tuossa taannoin myös Naisten kympin. Juoksin! Paitsi, että siitä tuli ripuli, niin lopussa piti vähän kävellä joitain pätkiä, etten olisi laskenut alleni jo ennen maalia. Ne oli aika hyvät kymmenisen minuuttia bajamajassa sen jälkeen.

Nyt sitten juoksin ja tanssikävelin noin 8km tunnissa ja loput puolisen tuntia kävelin, koska polvi kipeyty. Siitä se raivotauti sitten lähti. Kurkku kipeyty ensin, sitten tuli lenssu, kuumetta, tänään napsahti joku lihas yläselässä, eikä pää käänny kunnolla. Ja tämä kaikki, koska en ole vittu käynyt treeneissä saati harrastanut kerpele liikuntaa vaikka kuinka pitkään aikaan!!!!

Myönnettäköön tässä, että eniten on mennyt jäätelön syöntiin ja ryyppäämiseen - niin aikaa kuin rahaakin - tänä kesänä. Se näkyy. Pitäisi lopettaa. Ehkä tällainen julkiripittäytyminen blogissa saattaisi auttaa. Nyt vaan en voi mennä mihinkään tekemään mitään, koska olen vammainen. Eli keskityn siihen, mitä oon myös tehnyt paljon viimeaikoina: istunut koneen ääressä kirjoittamassa ja lukemassa.

Olen siis tosissaan tehnyt duunia, kun huhtikuussa sain työhuoneen käyttööni Hakaniemestä. Melkein joka päivä siellä olen käynyt. Siellä on tutkimussuunniltelma työstetty, jolla sain jatko-opintopaikan uskontotieteestä. Siellä on käyty romaania läpi niin, että enää pitäisi kirjoittaa loppu uusiksi ja vähän muokkailla joitain välijuttuja ja kirjoittaa uusi alku ja voilá, mulla olisi kustantajille tarjottavaksi valmis kässäri. Varasin juuri itelleni Pukkilasta mökin elokuussa viikoksi, että jos en siihen mennessä ole sitä viimeistelyä tehnyt, niin siellä sitten viimeistään. Pari artikkeliakin pitäisi kirjottaa. Mutta tämä pipi tosiaan nyt pakottaa pitämään päivän tai pari sairaslomaa. Ja sairaslomalla on hyvä tilailla kirjoista arviointikappaleita ja lukea tutun romaanikässäriä, jotta voin antaa palautetta. Omnom.

Summa summarum: muistakaa pitää liikuntatahtia yllä; lenkkeily on ihan hauskaa superhyvällä kelillä ja superhyvällä musiikilla ja ERITYISESTI superpitkän tauon jälkeen tuntuu hyvältä liikkua (ensin pitänee hankkiutua siihen liikuntakoukkuun tosin); älkää ryhtykö kirjoittajiksi jos ette ole valmiita bodaamaan kaikkea muuta aikaanne; ja älkää juoko viimeisillä rahoillanne kuoharia ja pirtelöä. Ainakaan enempää kuin yhtä kertaa.


Tässä vähän esimerkkiä tanssikävelyistä:

Ja suomalainen versio, joka tosin ei suostunut Bloggerin youtube-haulla löytymään, eli laitan pelkän linkin:

http://youtu.be/PmZdvgLpYq0


Ja jos olette jo läskejä ja istutte koneella ilman sen kummempaa tekemistä (kuten minä), niin täältä voi lukea niitä mun kirja-arvosteluita: http://essinkirjat.blogspot.com ja täältä mun kaunokirjallista tuotantoani: http://viikkonovelli.blogspot.com ja täällä on mun kissani Facebook-sivu: http://www.facebook.com/PanuPaaviPalleroXIV ja täällä mun onnellisuus-tumblr-blogini: http://panupaavipalleroxiv.tumblr.com

Että repikää siitä ajankulua! Annoin somelle pikkusormen...

Kevätläskit kaunistaa

Viime viikonloppu oli mielenkiintoinen. Ensinnäkin olin lihonnut ja kaveri kysyi, että olenko laihtunut. Myöhemmin tämän viikon maanantaina poikaystäväkin ilahdutti "Oletsä laihtunut, kun näytät niin hyvältä?"-kommentilla, vaikka olin sunnuntaina illalla syönyt puoli pussia juustonaksuja ja puolipussia Ässä Pelixejä (omnomnom). Ihan miellyttäviä nää kommentit kieltämättä, vaikka hämmentäviä onkin.

Enivei. Toinen mielenkiintoisuus viikonloppuna oli sauvakävely. Oon nyt herännyt noin puoli kuusi muutamana aamuna, koska aurinko alkaa pikkuhiljaa nousemaan siinä korvilla ja tykkään siitä, että voin jumahtaa aamiaispöytään lukemaan ja potea huonoa omatuntoa saamattomuudesta jo ENNEN kello seitsemää. Sitten on koko loppupäivä aikaa saada aikaan asioita. No kävin siis lauantaiaamuna klo 8-10 noin 10km sauvakävelylenkillä. Ne piikit sauvojen päässä on kyllä korvaamattomat tällasilla luistelukeleillä. Osat teistä oli kuitenkin niin sulia, että piti käyttää tulppia. Upea keli. Hyvä laji. Käyn toistekin. Lainasin siis sauvat kirjastosta, koska on ihan loistavaa, että sieltä saa lainattua kaikkee muutakin kun kirjoja yms nykyään. <3

Kolmas mielenkiintoisuus oli lauantain seesteinen tasapaino, joka seurasi kahden tunnin sauvakävelyä ja Valtsun Vakkarit -pussin vetämistä jo ennen puolta päivää (joka siis kuudelta heräävälle on vähän kun joku iltapv norminukkujalle). Mentiin kaverin kanssa kahville. Hän valitti, ettei saa ottaa olutta tai käydä Mäkkärissä, kun on muka niin läski. Se on ihan helvetin naurettavaa, että tollanen 38/40-kokonen väittää olevansa "läski". "Lihonut" voi olla itse kukin - tai vaikka "turvonnut", mutta että läski? Ölölö.

Niinpä mä sitten piruuttani yllytin, että jos olut ja Mäkkiruoka on se, mitä hän kaipaa elämäänsä, niin let's fucking do it. Se kerkiää kyllä stressaamaan niistä läskeistään naisellisesti vielä moneen kertaan tän elämän aikana, joten vähintään pitää hankkia jotain syytä, mistä stressata ;)

Otettiin siis oluet, juotiin saunajuomat ja saunottiin, käytiin vielä toista kaveria tapaamassa oluilla ja tultiin Mäkkärin kautta kotiin skumpalle. Koko päivä siinä meni ja puolilta öin nukkumaan mennessä olin aika naatti, vaikka alkoholit ei siis pahemmin päässä olleetkaan, kun oli niin pitkän ajan sisään nautittu. Mutta ainakin kaveri oli saanut läskinsä ja unohtanut syömättömyyden tuskansa, eikä sillä ollut sunnuntainakaan krapulaa kuulemma. Ei ollut mullakaan, mutta oli sellanen täydellinen saamattomuuspäivä ja tosiaan vedin sitä mässyä niin että hampaat laulo hallelujaa ja masu veti masurkkaa.

Sitä mukavampi oli maanantaiaamuna käydä spinningissä. Jaksoin yllättävänkin hyvin, kun koetin pitää katseen ylempänä kun oma ohjaustanko (välillä jopa katossa/kattorakenteissa kun meinas tulla tuijoteltua liikaa alas) ja lavat alhaalla sekä vastuksen kyllin pienenä nopeissa biiseissä. On usein aika hankala pysyä rytmissä, mutta Latenightin jälkeen oon vähän osannut pitää mielessä sen, että vähentää vastusta jos oikeesti ottaa liikaa jalkoihin, niin jaksaa sitten oikeesti tauotta loppuun asti. Se on välillä hankalaa, kun kroppa yrittää usein huijata, että nyt on muka tosi rankkaa, kun pitäs vaan avata rintaa ja keskittyä tekniikkaan muutenkin. Saattaa toi auringon paistekin vähän auttaa <3

Vainoharhaa ja ketoosia perjantaiaamussa

Mulla on ollut vähän jännä olo tässä jo toista viikkoa. Suussa maistuu hassulta vähän samaan tapaan kun ketoosissa ja nukuttaa vähän samaan tapaan,kun ketoosiin siirryttäessä. Ainoo, että mun ei pitäisi olla ketoosissa ja jos olen, niin sen pitäs sitten olla aika jatkuvaa. Ainakin parin edellisen päivän osalta, koska en ole syönyt herkkuja.

Viikonloppuna vedin mässyä vaikka kuinka,mutta se maku säilyi. Joku muu ravintoainepuutos saattas olla, mut oon syöny myös vitamiineja ihan hyvin, eli ei pitäs vitamiineista ainakaan olla kyse. Olen lähinnä syönyt kasviksia, juustoja ja graavilohta. Aattelin, että se voisi olla myös se lohi, mutta en sitten tiedä, kuinka liikaa mä sitäkään olen syönyt... Pitäisi varmaan laittaa syömiään ruokia Kiloklubin laskuriin, jos sieltä ilmenisi jokin syy.

Ärsyttää vaan, kun kuulin niistä kourallisesta parikymppisiä, jotka haastaa onkse nyt sitten valtion vai lääkefirmat tmv oikeuteen sikainfluenssarokotuksesta saadusta narkolepsiasta. Nyt sitten pohdin aina välillä, että voisko mulla olla lieviä narkolepsian oireita tmv, koska sellanen kummallinen väsymys on seurannut mua aina 2010-alkuvuodesta lähtien, eikä se nyt varmaan maailmanympärimatkamasennustakaan voi enää olla! Luulotautia ehkä, mutta se ei selitä hassua ketoosioloa.

Eilen illalla en vetänyt hiilarimäjäytyksiä ja nyt tuntuu edelleen ihan samalta, kun ketoosiin mennessä ja paastotessa. Vähän pyörryttää ja pää jumittaa. Paitsi että ei ole nälkä niinkun paastotessa, koska söin just rahkaa päärynäsoseella. Olen jonkun aikaa vetänyt aamupuuroa omenasoseella, kun muistin äitin lähettämät soseet pakkasesta. En ole kyllä satunnaisen iltajäden tai -pullan lisäksi ihan hirveen hiilaripitosta safkaa syönyt. Paitsi jotain kasviswokkia, jossa oli jotain pastaa mukana... Lähinnä graavilohisalaattia ja pinaattikeittoa ja ruisleipää munalla ja lohella...

Höm. No ehkä mä tsekkaan jonkun ruokapäiväkirjan kasaan ja jos olo jatkuu, menen lääkäriin. Tai jotain. Lääkäriin on kyllä aina hirveen hankala vaan mennä.

Ainiin. Yhtä kaveriakin on pyörryttänyt viikonlopun jälkeen, niin aattelin heti, että nyt silläkin iskee narkolepsiat päälle ;O ehkä mä olen vaan vainoharhanen, mutta jostain sitä tietty haluaa ettiä syitä omituiseen oloon. Tää nimittäin häiritsee työskentelyäkin, kun on päästään ihan pihalla ja nukkuis vaan!

Kiloklubin kyseenalainen kannustustekniikka

Kirjauduin tänään Kiloklubiin taas piiiiitkästä aikaa. Se sitten ilmoitti minulle ystävällisesti, että "Tervetuloa Essi! Lyhyin tie itseen käy maailman ympäri. - Hermann Keyserling"

Vinkki vinkki? Viimeksikin sitä laihisintoa riitti, kun oli ensin pullistunut maailman ympäri ;O Tosin parhaitel laihduin suhteen alussa, kun en päivällä syönyt hirveästi ja kävin illalla vetämässä juustonaksupussillisen Antin luona. Nyttemmin syön vaan väsyyn tai mälsään tai tylsään tai ahistusstressiin. Hyvin harvoin nälkään. Siksi olikin oikeesti tosi ihanaa paastota ja tuntea, miltä se nälkä taas tuntuikaan.

Nyt viikko paaston jälkeen painan taas 74kg, enkä vähiten siksi, että oli luokkakokous lauantaina ja kaikki jämämässy (muun muassa jumbopussi Pantterikarkkeja ja puoli pakettia Dominoita) jäi mulle. Täällä sitten krapulaani ja tylsääni olen niitä vetänyt. Meinasin kyllä, että tänään ne voisi vaikka heittää roskiin, mitä on jäljellä. Kaikki maistuu kuitenkin sipsille, kun ne on samassa pussissa...

Enivei. Graavilohifetasalaatti on superhyvää ja sitä oon nyt syönyt muutamana päivänä. Huomiseksi on taas vuohenjuustoa, ettei ihan tympäänny fetaan. Aamiaiseksi Lidlin maitorahkaa ja sieltä ostin aiemmin myös ihan ok:n marjavanukkaan (jotain lightia, ni ei ollut mitään sokeriasiaa), missä oli kokonaisia marjoja, mutta tänään en enää löytänyt sitä hyllystä, joten ostin vaan Pilttipurkkeja. Ehkä ne ajaa samahkon asian ja on ministi jopa terveellisempiä. Mene tiedä.

Iltamässäily, pahin viholliseni, tapan sut!
Katotaan, tuleeko Kiloklubista mitään. Jos ei, niin pitää vaan lähteä maailman ympärimatkalle taas tmv. Ja sitä varten voi vaikka kavaltaa rahaa jostain. AHahaa. Iltamässy.

Elämää paaston jälkeen: pullaa ja karkkia

Noniin. Mäjäyttämistä seurannut paasto on nyt mäjäyttäen jäänyt unholaan. Eilen kävin spinningissä ja vähän huippasi päästä. Kuulemma hiilareiden palautuminen voi kestää neljäkin päivää ja eilen oli pari päivää vasta mennyt,eli se saattoi vaikuttaa. Sitten oli vähän ilmavaivoja.

Ei sen kummempaa. Paitsi jatkuva nälkä ja kun on kerrankin lupa syödä,niin sittenhän sitä syödään. No positiivinen puoli on,että oon lähinnä syönyt vuohenjuustopekoni-, vuohenjuustograavilohi- ja kalkkunasalaattia. Vaikka eilen leivoinkin korvapuusteja ja söin taikinaa niin,että aamulla oli vähän hiivainen olo. Tänään söin leffakarkkia Anna Kareninan aikana.

Mutta ehkä tää tästä. Kävin Mäkistä hakemassa Antille aterian, enkä ostanut itelleni mitään. Edistystä se on pienikin edistys ;)

Jumppaa ja kasviksia olen onnistunut lisäämään ja vähentämään herkkuja huomattavasti siitä, mitä vedin pitkään ennen paastoa. Ehkä tästä vielä saadaan energiaa uuteen kevääseen.

Neljännen päivän niksahdus

Neljäs paastoaamu alkoi vähän ikävämmin. Pyörrytti ja hikoilutti niin, etten voinut pukea mitään päälle ennen aamiaista, vaikka meillä on yleensä tosi kylmä. Tuli mieleen nestehukka, joten koetin juoda vettä kahen 1+1 porkkanahedelmämehun (nyt se maistui ihan hyvältä) ja yrttiteen lisäksi.

Nippa nappa sain edes teen kurkusta alas, kun hikoilu vaihtui paleluun. Puin päälle ja heikotusnukutustani menin sohvalle torkkumaan huonoa oloa pois. Lopulta otin lusikallisen sitä hunajaakin, mikä auttoi hetkeksi, mutta sitten tuli vaan ällömpi olo.

Nukuin tunnin päikkärit ennen kun kissa tuli jyrsimään mun käsiä ja hyökkäilemään, kun kukaan ei ollut leikkinyt sen kanssa. Laitoin sen vähän jäähylle, ruokin linnut ja join taas ison lasillisen vettä.

Nyt jaksoin vähän leikkiä kisunkin kanssa, eikä ole kovinkaan huono olo, mutta väsymys on edelleen, kuten eilenkin. Eiköhän tää mun paasto ollut tässä. Tunnin tai parin päästä alotan kevyesti palautumisen jollain pilttihedelmäsoseella tmv.

Kolme vuorokautta ja 15 tuntia olen tähän mennessä ollut syömäti kiinteetä ruokaa ja vaikka iltasin olo on ihan vauhdikas, mä haluaisin olla paremmassa kuosissa jo heti aamusta. Kaikkea sitä tuleekin kokeiltua.

No mä painoin tänään aamulla 72kg, kun keskiviikkoaamuna sama vaaka näytti härskit 74kg, eli pari kiloa nesteitä ainakin lähti.

Ensi kerralla - jos sitä tulee - valmistaudun paremmin ja laskeudun paastoon kunnolla, enkä tälleen yhtäkkiä. Kyllä mun itsehillintäkykyni varmasti on nyt vähän parempi, kun tiedän ja ehkä ymmärränkin, että jokaista "mun tekee mieli sitä sun tätä"-fiilistä ei ole pakko seurata ja selviää vähemmälläkin jne.

Voisin myös pistää taas vähän panosta ruokavaliooni ja syödä enempi salaatteja ja vaikka hedelmiä. Mandariinit tuoksui oikein namilta ja porkkanakin on kiinteenä ihan ok, vaikka mehu maistuukin paskalle. Anteeksi albaaniankielinen ilmaisuni.

Ei tänään mitään nälän tunnetta kyllä enää ole, sen verran täytyy myöntää. Kaikki muut vierotusoireet on.

Kolmas päivä helpottaa - my ass!

Noniin. Kolme päivää olen paastonnut ja tänään taisi kaloreitakin tulla vain n. 260, eli vähenee vaan.

Aamulla meinasi heikottaa taas, joten join 1dl porkkanahedelmämehua + 1dl vettä sekotuksen sen luumuhedelmämehun (1+1sekin) ja teen rinnalle. Toimi huomattavasti paremmin. Sitten kävin hervottomalla aamupäivä kakkelilla ja teki hyvää kyllä ;)

Mutta oli tosiaan vauhdikkaampi päivä, kun käytiin ensin yhden kaverin kanssa vähän "shoppailemassa" ja testattiin Uudenmaankatu 13:n Floriste-kahvila. Ihania kuppeja, hieno kattokruunu ja ok yrttitee. Ruokalista näytti oikein houkuttelevalta, kuten luonnollisesti kaikki vitriinin pullat ja muut leivonnaiset. Olin käsittänyt, että Floristessa toimisi myös kukkakauppa, mutta voi olla että käsitin väärin. Tai että se oli siellä taaempana. Fiinit kukkakoristeet oli ainakin joka puolella. Mini ja söpö. Ehkä käyn joskus myös syömässä, kunhan tästä päästään...

Sitten kävin kotona vetämässä kasvisliemet ja kaameenmakusta vihannesmehua. Mä luulen, että porkkana on yksi pääinhokeista noissa mehuissa, koska se porkkanahedelmämehukin maistuu vähän ällöltä ja tässä vihannesmehussa on samanlainen sivumaku. Luumuviikunahedelmä- ja punajuurimehu sen sijaan on oikeestaan hyviä. Tai no se punajuuri on ok sen kasvisliemen kaa, mutta toi luumuhedelmäasia on oikeesti namia. Ainakin näin paaston aikana.

Illemmalla menin sitten kaverin kautta toiselle vähän "nyyttikesteilemään". Meinasin nukahtaa keittiön lattialle kissan kanssa, mutta sain itteni liikkeelle. Siihen abaut seiskaan asti, kun lähdettiin kaverin luota yhteisiin illan istujaisiin, olin toooodella väsynyt ja enemmän tai vähemmän nälkäinen, että se siitä "kolmas päivä on helpompaa" -mantrasta. PAITSI että mulla ei tänään ole särkenyt päätä samaan tapaan kun esim. eilen. Eli ehkä tää oli vähän helpompaa...

No kaveriporukassa sitä sitten piristyi liemen ja mehun avulla aika hyvin. Joka ilta on ollut sellasia kirkkaita ja vauhdikkaita hetkiä ja eilen ja nyt tänäänkin on melkein vaikee saada unta, vaikka uupunut olenkin. Päivät menee ihan zombina, mutta erityisen hyvää teki kyllä ihmisten seura. Vaikka ne muut sitten vetikin skumppaa ja ties mitä italialaista hilloketta juustoilla ja tacosipsejä cheddar-dipillä ja suklaakeksejä ja tervalakuja ja hyvin nää jää mieleen, kun vaan tuijottaa vierestä käyden itsensä kanssa sisäistä kamppailua, että miksi tähän touhuun ylipäätään on ryhtynyt ja olisiko paasto pilalla, jos minisiivun vuohenjuustoa ottaisi "sinapinmakuisen hedelmähillokkeen" kanssa, että olisi sitäkin eksotiikkaa päässyt kokeilemaan...... No onneksi paaston eksotiikka voitti. Vielä vähintään päivä tai mielellään kaksi. Aattelin, että jos huominen on päivällä yhtä hankala, kun tänään, niin vaikka paranisi iltaan mentäessä, niin sunnuntaina rikon sitten tämän paaston. Jos taas päiväkin sujuu oivallisemmin, niin voisin jatkaa sunnuntainkin. Sen jälkeen rupean kyllä jo palauttelemaan systeemiä takaisin todellisuuteen. Saatiin nimittäin tänään kaverin kanssa liput Anna Kareninan ennakkonäytökseen ensi tiistaina ja se lupasi tarjota karkit ;) no voi olla, että uusi minäni ottaa karkkien sijaan vaikka punajuurisipsejä tai luomukuivattujaomenoita tmv tjsp pähkinöitä. Vähän on kyllä ambivalentti olo sen suhteen, että haluanko enää koskaan herkkuja vaiko enkö. Ehkä ihan hyvä. Tosin ainahan se menee niin, mutta sokerinarkkari sortuu. Nyt sokerikoukkua on ainakin näpäytetty. Tiedän, että pystyn olemaan ilman :)

Ohessa pari kuvaa Floristesta.

Paaston toinen päivä

46 tuntia paastoa takana ja vielä kituutellaan.

Aamulla oli oikein oiva olo, kun kävin suihkussa ja vedin aamiaismehun ja teen sekä erinäisiä ravintolisäpillereitä (rauta,multivita ja magnesium). Tuli täysi olo, mutta kun kroppa tajusi, etteihän siitä mitään oikeeta täytettä saanut, se iski hirveet vierotusoireet. Oli huono olo ja väsytti ja palelsi ja päätä särki. Hetken kärsin, mutta sitten otin lusikallisen hunajaa, kuten tällasessa tilanteessa oli neuvottu ja tsädääm! Ei mennyt kauaakaan, että olin suht hengissä taas. Jejee.

Edelleen kaikki ruoka on todella kiinnostavaa ja maistan asioita suussani, kun vaan näen ne. Esim. Antin Geishakarkit olkkarin pöydällä oli aikamoinen kiusa. Kunnes Antti armollisesti söi ne pois. Jääkaapin avatessa pää on aina sitä mieltä, että 'kyllä sitä nyt edes hedelmäsosetta saa - tai yhden kirsikkatomaatin! ihan vähän vaan! vaikka yksi pähkinä tai jotain! ei haittaa jos vähän söis!'. Toivon todella,että se nälän tunne häviää huomenna, kuten luvattu. Päässäkin on sen verran raskas olo, että pienoinen boosti vois nyt olla tervetullut...

Kävin venyttelyssä ja kehonhuoltotunnilla (samaan 45 minuuttiin meni molemmat siis) ja kaupassa. Melkonen zombi olen, mutta välillä tulee kirkkaita hetkiä. On vaan jännä, miten se ruoka tosiaan tuntuu niin kovin houkuttelevalta. Suunnittelin jo vähän, mitä voisin syödä kunhan tää on ohi. Ja kaupassa katse viipyi karkkipusseissa kassalla niin, että kuola meinas valua! :D

Ehdottomasti pahempi päivä kun eilen, muttei mitenkään ylitsepääsemätön. Eilen tosin sain jotain asioita jopa hoidettua, mutta tänään onnistuin vaan käymään kaupassa sen jumpan jälkeen ja siinä se.
Huomiseksi on luvassa aika paljon äksöniä, eli saa nähä, kuinka väsähdän. Pitää kans pitää tiukempi linja kun lähtee kavereiden kanssa nyyttikesteilemään, ettei vahingossakaan sorru mihinkään. Senkin takia toivoisin näläntunteen jättävän mut rauhaan...

Melkein meinasin, että vois viitisen päivää nyt paastota ja sitten pari päivää lisäillä ruuan määrää pikkuhiljaa. Kaikkea hullua sitä tekeekin, mutta loistavaa, että näinkin kauan on kyennyt olemaan erossa ruuasta, joka on niin kovin keskeinen juttu mun arjessa - niin hyvässä kuin pahassa. Nytkin tietysti, mutta käänteisesti ;)

Tänään join siis aamulla sitä digest-mehua ja yrttiteetä. Lounaaksi kasvislientä ja punajuurehua veteen laimennettuna. Otin myös kalsiumpureskelutabletin. Illalla söin taas punajuurimehua ja kasvislientä, sekä keitin kupillisen yrttiteetä. Vielä iltapalaksi join lasin laimennettua Biotta Wellness-mehua, kun oli vähän huono olo ja siitä tuli kuin tulikin parempi olo. Ilokseni voin mainita myös, että suoli toimii edelleen. Voitte ihan vapaasti päätellä itse, mitä se mahtaa tarkoittaa... :D

Ylläripaasto

Facebookissa kiersi vuodenvaihteessa sellanen "niin monta päivää olen syömättä herkkuja, kun tästä tilasta tykätään"-buumi ja mä satuin lukemaan "herkkulakon" sijaan joltain kaverilta että "nälkälakko", mikä oli haha-hauskaa aluksi, mutta keksin sitten laittaa sen omaksi tilakseni. No sain 29 tykkäystä ja se on tietysti aika pitkä aika alottelevalla paastoajalle, mutta vähän mehupaastoista luettuani päätin nyt ainakin kokeilla. Jos edes 4 tai vaikka jopa 7 päivää onnistuisin.

Ensimmäinen paastopäivä alkaa lähetä loppuaan. Alkuun oli ihan iisibiisi. Vähän teki heikkoa aamusta, mutta kun lähti ulos niin olo parani huomattavasti. Päässä on koko päivän tuntunut hassulta, mutta tavallaan valppaammalta. Kroppa on ollut vähän vetelämpi, mutta lanttu tuntui jossain vaiheessa ns. leikkaavan paremmin kun pariin päivään. Tai sitten mä vaan kiinnitin siihen enemmän huomiota.

Nyt illasta on sitten ollut aikamoinen nälkä. Antille piti syöttää minimozzarellapalloja, kirsikkatomaatteja ja mandariini, koska se joutuu tuhoamaan mun huonoksi menevää ruokavarastoani, kun kerran alotin tän paaston tällä tavalla puskista. En edes laskeutunut paastoon vaan vedin suklaata ja ankkaa eilen niin että napa paukkui. Nyt kadun sitä vähän, koska paastoa ennen olisi parasta syödä päivä tai pari pelkkiä vihanneksia ja hedelmiä yms. Eipä kai muuten, mutta illasta on ruvennut myös päätä särkemään, mikä kai vähenisi sillä paastoon laskeutumisella.

http://ohjelmat.yle.fi/akuutti/mehupaasto_hyotya_vai_haittaa

http://ohjelmat.yle.fi/akuutti/paastopaivakirja

http://www.vogel.fi/kuurit/Paasto/paivaohjelma.php

Tuommoisia internet-lähteitä olen muun muassa lueskellut tänään sitten paastoni ratoksi. Jostain kattelin niitä mehuja jo aiemminkin, mutten enää muista mikä keskustelupalsta se oli.

Enintään 500 kaloria pitäisi siis päivän aikana saada, jotta kroppa tajuaa, että kyseessä on paasto. Ostelin Biotta-luomumehuja, mutta en hankkinut suolihuuhtelupussia, koska sitä ei äkkiseltään apteekista löytynyt ja siitä on myös ristiriitaista mielipidettä, että tarviiko moista edes tehdä tai onko se varsinkaan hyvästä.

Ei siis huuhteluita, mutta mehuja ja kasvislientäkin pitäisi juoda. Noita erinäisiä Molkosan tai Cyrana-uuteasioitakaan mulla ei ole. Ne kai auttaisi ruuansulatuksen toiminnan ylläpitämisessä. Aamulla onnistuin kyllä tyhjentämään akuuteimman suolistotäytteen aika ruhtinaallisesti ettenkö sanoisi, joten tän päivän suolitoiminnasta en olisi huolissani. Voisin kuitenkin harkita noiden bongailua jostain huomenna ehkä.

Join myös Biottan Digest luumu- & hedelmämehua tänään kasvisliemen ja puhdistavan yrttiteen lisäksi, joten toivoa sopii, että sen ruuansulatukselliset ominaisuudet vaikuttavat myös, vaikka kyseessä olisikin paastoilu.

Enivei. Oon ylpee itestäni jo tän 24 tunnin syömättömyyden jälkeen. Kuulemma kaksi ekaa päivää on vaikeimpia. Pakko siis jaksaa ainakin kolmanteen ja ehkä jopa neljänteen asti. Silloin pitäisi pollan toimia loistavasti kaikessa, mikä vaatii keskittymistä tai luovuutta. Nerous, here I come!

Niin että tällanen radikaali aktivoituminen tämänkin blogin parissa. Huomenna ehkä lisää.