Paino: 50kg
Aika tehokas tämä dieetti. Vähän käy spinningissä, ni jo kilot putoilee :D:D
Toisin sanoen vaaka hajos... Onneksi on Wii Fit. Oon sillä nyt punniskellu pari aamua, kun meni usko omaan vaakaan. Nyyh. Johan se hyvin toimikin. Enkä usko, että siinä on patteritkaan loppu, kun ei ne niin vanhat oo...astuin vahingossa sen päälle jotenkin kummallisesti ja se kolisi, minkä jälkeen se rupes näyttään sitä viittäkytä kiloa. Ihan positiivista sinänsä, mutta ois kivampaa, jos se painonpudotus näkyis kropassa kans *irvistys*
Noh. Wii Fittiä on siis uskominen. 74 kilon ja risan tietämillä pyöritään aina vaan. Mitä mä oon nyt 7 viikkoa tätäkin blogia pitäny ja kilon pudottanu. Ihme mässäilyhässäilyä tässä ollutkin. Uskon vakaasti itsen huijaus laihdutukseen... Viimeksikin laihduin syömällä juustonaksuja, mutta kun se oli ainoa iltaruoka, niin ei ole ihmekään. Nyt kun vedän ihme Poptartteja ja tiesmitä vähemmän epäterveellistäkin aina niin, ettei nukkumaan mennessä ole nälkä, niin ei sillä paino putoa. Uskon vakaasti siihen, että aamupunninta näyttää aina vähän vähemmän, jos nukkumaan mennessä on nälkä. Vatsa on nyt taas hemmoteltu pilalle ja joku kevätmasennuskin tässä kaiken kukkuraksi, ettei tule mitään. Ehkä duunissa kun rytmi palaa kunnolla, ni kerkii sitten laihtumaankin....
Tänään on ilmainen jädepäivä Ben & Jerry'sillä. Lounaaksi söinkin Fairly Nuts-tuutin, raejuustoo ja ituja. Ja simaa. Kohta meen hakeen päivällistä B&J:ltä. M-mm. Läski mikä läski. Huomen on Bodypump. Huomenna nään taas ihanaa Petraa <3
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Joskus vaan menee niin että tulee niitä mässypäiviä monta peräkkäin ja usko loppuu mutta sä kuitenkin kulutat niin paljon että jos jaksat vaan hiukan aikaa niin taas se tasottuu. Sulla on kuitenkin niin vähän tuota pudottamista ettei se voi kovin nopeasti pudota, ainakaan pysyvästi.
VastaaPoistaJa tuo "nälkäisenä sänkyyn"-projekti on perseestä! Mä en usko kitukuureihin enkä siihen että kukaan pystyy pitkässä juoksussa siihen että on aina(tai vaikka iltaisin vaan) nälkäinen tekemättä sille mitään. Sun on vaan jotenkin löydettävä se herkku ruoka/hyvä ruoka-tasapaino. En tosin osaa siihen mitään neuvoja antaa kun omakin onnistuminen on kaukana vielä. Mua on kyllä auttanut Kiloklubin ruokaseuranta siinä mielessä että olen tunnistanut omat ongelmakohdat ruokailussa ja nyt työskentelen järjetelmällisesti siitä eteenpäin.
Itsellä on ties kuinka kauan kestävä projekti painonpudotuksesta kesken, viime elokuussa aloitin ja tammikuussa muutin ruokavaliota ja aloin oikeasti laihtua. Tällä hetkellä -7 kg ja lopulliseen tavoitteeseen 13 kg. Saa nähdä, miten vaikuttaa treenaaminen. Sentit ainakin lähteneet mukavasti ekan liikuntaviikon aikana, paino vaan jummailee.
VastaaPoistaTsemppiä!
Se nälkäsenä nukkumaan ei siis meinaa mitään kiljuvaa nälkää, sellasta sopivaa "onpa mulla massu mukavan tyhjänä"-fiilistä. Ja tottakai se näkyy mittauksessa, kun punnitsen aamulla: jos illalla on syöty jotain, ei se aamuksi pala pois noin vaan. Sitäpaitti neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa syöminen nyt vaan tuntuu hyvältä ja sitä on terveysvinkeissäkin suositeltu vähintään 2h:n rinnalla.
VastaaPoistaKiitti tsempistä. En mä laihuttamisen kanssa aio luovuttaa, vaikken tätä blogia joka päivä päivittäskään.
Mistä sää poptartteja oot saanu??? 8O Mulle niitä piti lähettää jostain Saksasta joskus kun kaveri halus että maistan! *chii~~~~~~~*
VastaaPoista*raeps <3*
Okei, no tuo kuulostaa melko järkevältä:) Mutta olen edelleen tossa punnitus-asiassa toista mieltä. Ehkä se näkyy vaa'assa aamulla mutta ei sillä ole merkitystä pitkässä juoksussa. Koko vuorokauden kalorit miinus kulutus ratkaisee pitkäaikaisen vaikutuksen painoon. Voihan sitä tietenkin iloita siitä miinustuloksesta aamuisin jolloin saadaan postiivinen mieli, eikä tätä voi tietenkään väheksyä, mutta vuorokaudenajalla ei ole punnittaessa merkitystä kokonaispainoon.
VastaaPoista