Body pumppia ja Zumbaa...Aaaaa....

Paino 73.1kg
Vyötärö 75cm (jee!)


Noniin. Nyt on Zumbat testattu. Aika perus salsasekoilua se oli. Vähän aerobic-tyylistä välillä (kai? Joskus yläasteella ollu jollain aerobic-tunnilla koulussa...) ja sit vaan vatkaillaan. Vähänko salsaa/mamboo/reggaetonia/vähän jopa intialaistyylistä tmv, mut ilman tekniikkahiontaa. Sellasta vetkuttelua. Ihan menevää musiikkia se oli, eikä se nyt ihan kamalaa ollu, mutta en kyllä voisi sanoa, että olisin ihastunut. Tietysti ohjaajakin tekee paljon (kuten Petra-fanituksesta varmaan on ilmennyt) ja tässä oli vähän kummallinen tyyppi...Ja 60 ihmistä samassa salissa vatkaamassa ilman hirveen karismaattista ja mukavaa johtajaa oli ainakin ensikertalaiselle vaan vähän mälsää. Vaikkakin toki hikistä myös. Tulipahan käytyä. En mä tosta ehkä hirveesti ois maksanu, mutta ehkä oon liian kokenu salsaaja ja tykkäsin nimenomaan tekniikkahiomisesta siinä. Toi oli niin alleviivatusti sitä rasvanpolttoa ym. varten. Jos kerran ruvetaan tanssimaan, ni mä tykkään tanssia kunnolla.


Pumppikin oli aika kova tänään. Lisäsin painoja ainakin hauikseen ja ojentajaan, kun vedettiin vikaa kertaa tuttua ohjelmaa. Melkeen meinasin reisiinkin, mutta viimeksi meni niin hapoille, etten uskaltanu ja ihan hyvä. Tulee treenattua sitä tekniikkaa paremmin. Petralla oli aika pienet painot, kun se vielä toipuu siitä saikusta. Jos kolmessa viikossa Petra on melkeen mun tasolla (no joissain painoissa sillä ainakin oli samat, vaik mä kyllä varmaan aina hikoilin enemmän x)), ni mitä käy taas kesän jälkeen meikäläisen pumppikunnolle!? :O On sitä ennenkin pidetty taukoa, mutta toiv. en nyt ihan rupsahda kesälläkään... 


Tosiaan viimenen kerta pumppia tyyliin ennen syksyä. Tuskin tuun arkisin töiden jälkeenkään siellä käymään - ja viikonloppusin ei yleensä ole mitään. Saatika kun Petra ei vedä pumppia kesällä ;) Naurettiin siinä tunnin alussa sen yhden miehen kanssa, joka käy kans Petralla pumpissa ja spinningissä, että faniklubi koossa jälleen. Petra anto kyllä toiveita siitä, että se olis syksyllä taas (keskiviikkona) pumppaamassa. Ei varmaa tietoa, mutta toivo elää kuitenkin. :) Tunnin lopuksi kun Petra lohdutteli, että jos tulee ikävä, niin tervetuloa vaan maanantai keskivartalotreeniin Kumpulaan ja kun surkuttelin, että entäs jos on töissä maanantaina ja on ikävä, niin Viikissä pääsisi sitten reenaan. Ainakin ens ti ois kehon huoltoon ja venyttelyyn ehkä mahdollisuus töistä keretä. Jos kerkeis. Ja tietäis, missä päin Viikkiä se paikka oikeen on. Tjeh. Mun Petra-friikkeys alkaa kyllä vähän karata käsistä, joten ehkä ihan hyväkin pitää vähän taukoa. Keskittyä vaikka Anttiin välillä ;)


Mitä tohon painoon ja vyötäröön tulee, niin vyötärö oli talvella vielä 72cm, eli enää sois 3cm pois sieltä ja oisin taas niissä lukemissa. Paino nyt on mitä on, mutta toisaalta jos paino ois lihasta eikä rasvaa ja ois sellanen timmi ja hyvä olo, ni kyllä mulle pieni ylipainokin kelpaisi. Ja on se kieltämättä ihan kiva huomata kuntonsakin kohenevan. Ts. että joku vajaan tunnin spinnaushikoilu tuntuu kyllä hetkellisesti kuolemalta, mutta ei lopulta kuitenkaan tapa. Olen oppinut, että hiki on hyvästä. Tai jotain x)


Tietty toi tanssijuttu harmittaa. En tiä, oonko vaan niin väsy tai yksinkertasesti laiska, etten sitten sitä perusasentoa saa sellaseksi, että pystysin vatsalihaksilla sen lantion saada pyörimään. Oli nimittäin aika karseeta eilen, kun kotona harjotteli ensin kolme tuntia ja sitten meni varsinaisiin treeneihin, eikä lantio vaan pyöriny. Ei sitten millään. Ei siellä treeneissä ois enää jaksanu matalampaa perusasentoa pitääkään sen kotitreenin jälkeen, mut en sitten tiedä, mitä siitä olisi tullut, jos olisi tajunnu kotona kokeilla matalammalta...


No joo. Nyt on kyllä aika treenannut fiilis. Vois vaikka vähän levätä. Ylikuntoon ennen kesätöitä. Siinä hyvä motto. Sitten voi siitä palailla, kun seisoo sen liukuhihnan vieressä ja kiroaa taas kipeitä polvia ja selkää....nyyh.